NIEUW: Blog reclamevrij maken?
Op zoek naar een bepaalde info ? Geef dan hieronder een trefwoord in...
Zoeken in blog

Foto
Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom ! Welkom !
Foto
Gastenboek
  • Jaya Poker
  • Tube Bending
  • Cara memlihara burung
  • Slim Quick
  • Dentist Roseville CA

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Foto
    Raadpleeg steeds je arts !
    Foto
    Laatste commentaren
  • sadas (asdASD)
        op Vermoeidheid overwinnen
  • sadas (asdASD)
        op (FES) organiseert - op 17-09-2008 - bijeenkomst in MMC
  • sadas (asdASD)
        op Chronische pijn en de rol van acupunctuur - Deel II
  • sadas (asdASD)
        op Als je een helpende hand zoekt...
  • sadas (asdASD)
        op Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVIII
  • sadas (asdASD)
        op ME/CVS erkend als chronische ziekte
  • sadas (asdASD)
        op Vermoeidheid... waarom eigenlijk ? - Gedachten over menselijke energie, levenskracht en hoe daarmee om te gaan
  • sadas (asdASD)
        op Chronische pijn en de rol van acupunctuur - Deel I
  • sadas (asdASD)
        op Vluchten in het werk
  • sadas (asdASD)
        op Fibromyalgia can no longer be called the 'invisible' syndrome
  • Foto
    Blog als favoriet !
    Foto
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    janart
    blog.seniorennet.be/janart
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    pokemonmax
    blog.seniorennet.be/pokemon
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    krookraanvogels
    blog.seniorennet.be/krookra
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    lissa_monchou
    blog.seniorennet.be/lissa_m
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    natuurlijkgezond
    blog.seniorennet.be/natuurl
    Foto
    Mijn favorieten
  • Kennis=macht=gezondheid - Pillie Willie
  • Vlaamse Liga voor Fibromyalgie PatiŽnten
  • Lotgenoten Fibromyalgie Nederland
  • APS-Therapie
  • Alles over fibromyalgie
  • Fibromyalgie-Online
  • Leven met CVS / Leven met Fibromyalgie
  • Gezondheidspein.nl
  • TopSiteGuide.BelgischeTop100
  • Fibromyalgie PR-site
    Foto
    Fibromyalgie
    Strijd om erkenning
    26-08-2005
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.ME/CVS (Erik Oosterink)
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    ME/CVS

    Erik Oosterink
    Praktijk voor beroepsziekten
    Vanenburgstraat 27, 6707 CC Wageningen - tel. : 0317-453846
    E-mail :
    beroepsziektenpraktijk@dds.nl
    Copyright 2005 Erik Oosterink

     

    1. Oorzaken van ME/CVS

    Mijn auto heeft startproblemen. Nu zult u wellicht denken "wat heeft dat met ME/CVS te maken ?". Toch geeft een auto met mankementen aardige aanknopingspunten om inzicht te krijgen in oorzaken en behandelmogelijkheden van ME/CVS.

    Als een auto niet start bekijk je alle symptomen en probeer je daaruit af te leiden wat het probleem is: hoor je bij het starten de startmotor aanslaan, doet de verlichting het nog, wat geeft de benzinemeter aan e.d.. Slaat de startmotor niet aan dan wordt het probleem waarschijnlijk veroorzaakt door de startmotor of -relais, het contactslot, de bedrading of de accu. In dat laatste geval branden de lampen niet/nauwelijks. Slaat de startmotor wel aan dan zit het probleem doorgaans in de bougies (zijn vuil), de brandstoftoevoer of de accu. Oftewel het hoofdsymptoom (of gevolg) is hetzelfde (namelijk : de auto start niet) en afhankelijk van de andere 2 symptomen (maakt ie geluid of niet bij 't starten) heb je voor beide situaties 3 mogelijke oorzaken, waarvan je de juiste oorzaak of oorzaken van tevoren niet met zekerheid kan vaststellen.

    In feiten verschilt dit niet wezenlijk van de klachten die zich voordoen bij ME/CVS : het lijf "doet het niet goed". De symptomen van dit disfunctioneren met de naam ME/CVS worden doorgaans beschreven als :

    • geestelijke en mentale uitputtingsklachten,
    • storingen in het zenuwstelsel (geheugenstoornissen, concentratiesstoornissen, overgevoeligheid voor zintuigelijke indrukken, hoofdpijn, duizeligheid e.d.),
    • slecht functioneren van het immuunsysteem (voortdurende infecties, griepachtige verschijnselen, ontstekingen e.d.) en
    • overige klachten (darmstoornissen, voedselintolerantie e.d.).

    Mijn ervaring is dat de beschreven symptomen van ME/CVS voor een deel bestaan uit oorzaken van ME/CVS en voor een deel uit lichamelijke gevolgen van deze oorzaken. Dit is een wezenlijk verschil met het auto-voorbeeld, waarin gevolgen (het niet starten) worden onderscheiden van mogelijke oorzaken (lege accu, defecte startmoter e.d.). Om die reden zal de garagehouder niet zeggen dat de oorzaak van de starproblemen onbekend is : hij loopt gewoon alle mogelijke en voor de hand liggende oorzaken na tot de auto weer normaal start.

    In mijn praktijk werk ik op een soortgelijke manier : ik heb met het behandelen van ME/CVS ontdekt dat er een aantal hoofdoorzaken zijn die kunnen leiden tot ME/CVS-klachten. Deze oorzaken loop ik na en worden behandeld tot de klachten weg zijn.

    Mijn ervaring is dat de lichamelijke en geestelijke malaise die zich voordoet bij ME/CVS het gevolg is van 3 mogelijke hoofdoorzaken :

    1. spijsverterings en ontgifingsproblemen
    2. verstoringen van het immuunststeem en
    3. neurologische verstoringen.


    1.1 Spijsverterings- en ontgiftingsproblemen

    Voor het goed functioneren van lichaam en geest is het nodig dat het lijf de juiste hoeveelheden aan voedingsstoffen, vitaminen en mineralen via de voeding binnenkrijgt, dat de voeding in het maagdarmkanaal goed wordt verteerd en opgenomen, dat de voedingsstoffen door het hele lijf getransporteerd worden en dat de afvalstoffen uit de cellen afgevoerd worden en door de lever en de nieren omgezet en uitgescheiden worden. Dit complexe proces wordt door het zenuwstelsel gecontroleerd en aangestuurd. Bij ME/CVS patiŽnten die bij mij in de praktijk binnenkomen is doorgaans deze hele keten verstoort. De oorzaken van deze spijsverteringsproblemen en ontgifingsproblemen zijn :

    1. voedselintoleranties
    2. ongeschikte voeding
    3. medicatie
    4. langdurige stress.

    1.1.1. Voedselintolerantie

    Bij een voedselintolerantie is het lichaam niet in staat om een bepaald voedingsmiddel te verteren. Vaak betreft het een levensmiddel dat in grote hoeveelheden wordt gegeten. Het gevolg is dat de darmen van slag raken (onregelmatige stoelgang, soms darmkrampen) en niet in staat zijn om voldoende energie en bouwstenen uit het eten te halen. De Chinese geneeskunde ziet de voeding als belangrijkste bron van energie. Als er niet voldoende energie uit het eten wordt gehaald, is het lichaam niet in staat om alle lichaamsfuncties na behoren te vervullen. Als reactie zal het lichaam energie onttrekken van minder "belangrijke" lichaamsdelen voor de energievoorziening van de vitale functies. De chinesen beschouwen de organen in de romp als meest meest belangrijk voor het voortbestaan. De ledematen, maar ook het hoofd beschouwen zij als minder belangrijk. Immers, je kunt best leven met een zwak en energieloos armpje, maar een zwak hart is letterlijk levensbedreigend. Feitelijk leidt deze herverdeling van energie tot een vermindering van energie en bloedtoevoer naar de spieren, de ledematen en het hoofd, ten behoeve van een acceptabele voorziening van de organen in de romp. De vermindering van energie en bloed in de ledematen en spieren zorgt voor symptomen als kouwelijkheid, vermoeide of pijnlijke spieren en krachtsverlies. Een vermindering van energie en bloed naar het hoofd geeft als mogelijke symptomen :

    • geestelijke vermoeidheid
    • concentratiestoornissen
    • overgevoeligheid voor zintuigelijke indrukken
    • hoofdpijn
    • slecht zicht
    • e.d..
    Daarmee zijn een deel van de zgn. verstoringen op het gebied van het centrale zenuwstelsel, niet meer dan het gevolg van te weinig energie en bloedtoevoer naar het zenuwstel (als gevolg van voedselintoleranties of andere oorzaken die hieronder verder worden belicht).

    1.1.2. Ongeschikte voeding

    Doorgaans wordt verondersteld dat een doorsnee eetpatroon voldoende gezond is en dat alles wat je opeet ook daadwerkelijk door het lijf wordt opgenomen. Beide veronderstellingen kloppen niet. In de eerste plaats is een "normaal" eetpatroon bij lange na niet het meest gezonde eetpatroon.

    Veel mensen die lijden aan ME/CVS hebben "lichamelijk last van hun eetgewoonten", omdat zij teveel "zuurvormende" levensmiddelen eten. Het lichaam heeft naast een optimale temperatuur van 37įC ook een optimale pH (zuurgraad) van 7,4 waarbij de lichaamsprocessen het beste verlopen. Wanneer het voedsel teveel "zuurvormende" produkten bevat, kan het lichaam alleen een ideale pH waarde houden door het overschot aan zuren te binden aan mineralen. Hiervoor onttrekt het lichaam essentiele mineralen uit de botten, spieren, haren en nagels die nodig zijn voor het goed functioneren van de lichaamscellen. De gebonden zuren worden ook wel stofwisselingsslakken genoemd. Ze worden tijdelijk opgeslagen in het bindweefsel, waarna de lever en nieren ze uitscheiden. Als er echter teveel stofwisselingsslakken worden gevormd, door verkeerde eetgewoonten of problemen met de spijsvertering en ontgifting, zal het lichaam niet in staat zijn om alle slakken uit te scheiden. Het gevolg is dat het bindweefsel volloopt met deze afvalstoffen. Als het bindweefsel uiteindelijk verzadigd is, zullen de afvalstoffen worden opgehoopt in het spierweefsel. Dit leitdt tot verzuring van de spieren, spierpijn, krachtsverlies, een lage belastbaarheid en een gebrekkig herstel na inspanning.

    1.1.3. Medicatie

    Een van de belangrijke ongewenste bijeffecten van inname van anti-biotica is dat de darmflora hierdoor ontregelt kan raken. De anti-biotica doden alle bacterieen in de darmen, maar niet de gisten en schimmels in de darmen, die daardoor vrij spel krijgen. Metname de candida-schimmel zorgt voor veel darmproblemen, omdat deze schimmel stofwisselingsprodukten maakt die schadelijk zijn voor het lijf. Daarnaast kan de schimmel door de darmwand groeien en de darmwand "lek" maken, waardoor er nog meer schadelijke stoffen de bloedbaan in kunnen. In feiten is er in zo'n situatie sprake van een soort zelfvergiftiging met alle verschijnselen van dien (vermoeidheid, misselijkheid, "hoofd vol watten" e.d.).

    1.1.4. Langdurige stress

    Bij stress - als gevolg van een hoge werkdruk, relationele problemen of bijvoorbeeld een verhuizing - maakt het lichaam het hormoon adrenaline aan. Adrenaline zorgt ervoor dat alle lichaamsopbouwende processen (zoals de voedselvertering en ontgifting) op een laag pitje wordt gezet en er bloedsuikers in omloop worden gebracht voor het ondernemen van actie. Bij veelvuldige en langdurige stress neemt het lichaam hierdoor minder voedingstoffen op, terwijl er tegelijkertijd een groter verbruik is van energie en voedingsstoffen. Op de lange duur verbruik je hierdoor je reserves en raakt het lijf in een "energie-dip", met alle eerder beschreven gevolgen van dien.


    1.2. Verstoring van het immuunsysteem

    Wanneer het lichaam te verzwakt raakt door verstoringen in de voedselvertering en door afvalstoffenophopingen, vermindert ook de werking van het immuunsysteem, waardoor ziekteverwekkers een kans krijgen. Vaak is een ziekte de aanleiding voor het ontstaan van ME/CVS. In dat geval ondermijnt juist de ziekteverwekker het lichaam zodanig dat alle lichaamsfuncties op een te laag niveau gaan functioneren. Onze ervaring is dat in de meeste gevallen ook dan al sprake is van onderliggende verstoringen op het gebied van de spijsvertering en ontgifting en dat de ziekte de "druppel was die de emmer deed overlopen".


    1.3. Neurologische problemen

    De verstoringen in de spijsvertering, ontgifting en het immuunsysteem hebben - zoals hierboven toegelicht - indirect invloed op het functioneren van het centrale zenuwstelsel (CZS). In zekere zin kan je het CZS zien als de "harde schijf" van het lichaam. Deze harde schijf wordt o.a. "geprogrammeerd" door zintuigelijke waarnemingen (geluid, licht, gevoel e.d.) en de bestaande programmering bepaalt grotendeels hoe je de werkelijkheid ervaart. Een simpel voorbeeld : als je als kind goede herinneringen hebt aan je huisdier - een hond - dan is de kans groot dat je bij het zien van een hond, een prettige sensatie ervaart en de neiging zult hebben om het beest te aaien. Associeer je een hond echter met "gebeten worden", omdat je dat regelmatig is overkomen, dan is de kans groot dat je bij het zien van dezelfde hond angst ervaart, lichamelijk verstijft en terughoudend bent of het dier probeert te mijden. De herinnering van beelden, geluid en gevoel programmeren daarmee in grote mate de huidige interpretatie van beelden en geluid en wekken een bepaald gevoel op.

    Omdat langdurige stress - met een langdurig hoog nivo van stresshormonen in je lijf - uiteindelijk het lichaam ondermijnt, is het zinvol te achterhalen waarom je stress ervaart in situaties waar anderen zich volkomen op hun gemak voelen. In de praktijk blijken veel "stressgevoeligheden" hun oorsprong te hebben in (ontwikkelings)stoornissen van het CZS in de vroege jeugd. Vaak zijn deze mentaal-emotioneel van aard (onharmonieuze gezinssituatie, gebrek aan liefde en veiligheid). Naast zintuigelijke waarnemingen speelt lichaamsbeweging en het ontwikkelen van een juiste motoriek een grote rol voor een goede ontwikkeling van het CZS.

    In zekere zin kan je zeggen dat de programmatuur van de harde schijf je "onderbewuste" is. Er zijn verschillende manieren om vanuit de chinese geneeskunde de programmatuur te wijzigen t.b.v. een beter gezondheid en stressbestendigheid.

     

    2. Behandeling

    De behandeling is erop gericht om de ideale voorwaarden voor herstel te scheppen. Het lichaam wordt daarvoor ontgift en ondermijnende factoren zoals voedselintoleranties en ziekteverwekkers worden opgespoord en aangepakt. Om vast te stellen of er sprake is van een voedselintolerantie of ziekteverwekkers wordt tijdens het eerste consult een meting verricht met behulp van elektro-acupunctuur. Dit is een pijnloze meetmethode waarbij met een apparaat het lichaam wordt doorgemeten op verstoringen (in ontgifting, voedselvertering, immuunsysteem, doorbloeding e.d.) Op basis van deze meting kan vastgesteld worden wat de aard van de verstoring is en wat er nodig is om het lijf weer op orde te krijgen. In veel gevallen zal een aangepast dieet, voedingssuplementen en homeopathische middelen nodig zijn.

    Via (oor)accupuntuur en infra-roodtherapie (warmtelampen en moxa) wordt het functioneren van het CZS genormaliseerd en wordt het lichaam "bijgetankt" met energie.


    Een volledig behandeltraject bestaat gemiddeld uit 10 - 20 consulten.


    Cfr. : http://www.beroepsziektenpraktijk.nl/cvsme.html 

    26-08-2005 om 14:31 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (6 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fibromyalgie (Eric Oosterink)
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Fibromyalgie
     
    Erik Oosterink
    Praktijk voor beroepsziekten
    Vanenburgstraat 27, 6707 CC Wageningen - tel. : 0317-453846
    Copyright 2005 Erik Oosterink

     

    1. Wat is fibromyalgie ?

    In het medisch handboek (Merck Manual) staat het volgende geschreven over fibromyalgie :
    "Fibromyalgiesyndromen vormen een groep aandoeningen die worden gekenmerkt door heftige pijn en stijfheid in weke delen, zoals spieren, pezen, gewrichtsbanden en ligamenten. Het kan deel uitmaken van het symptomencomplex RSI".

    Mijn ervaring is dat de oorzaken van RSI en fibromyalgie veelal dezelfde zijn, alleen is de verstoring bij fibromyalgie doorgaans ernstiger.

     

    2. Lichamelijke verstoringen bij fibromyalgie

    Bij fibromyalgie is het lichaam niet in staat om de weke delen (spieren, pezen, banden en ligamenten) voldoende te voeden. Voor een goede voeding van de weke delen is het nodig dat je de juiste voedingsmiddelen eet en drinkt, dat de voeding in het maagdarm-kanaal goed wordt omgezet en opgenomen, dat de voedingsstoffen door het hele lijf getransporteerd worden en dat de afvalstoffen uit de cellen afgevoerd worden en door de lever en de nieren omgezet en uitgescheiden worden. Dit complexe proces wordt door de hersenen gecontroleerd en aangestuurd.

    Bij fibromyalgie is er doorgaans sprake van dat deze hele keten niet goed loopt : er worden teveel "verkeerde" voedingsmiddelen geconsumeerd, het maagdarmkanaal is niet in staat om deze voedingsmiddelen om te zetten en op te nemen, te weinig bloed wordt naar de spieren gepompt, teveel afvalstoffen blijven in de spieren achter en het bloed wordt niet voldoende gezuiverd van afvalstoffen door de lever en de nieren. Dit alles wordt mede veroorzaakt doordat de hersenen het lichaam niet de goede instructies geven. Hierdoor blijven de spieren en pezen verstoken van voldoende voedingsstoffen en lopen de spieren vol met afvalstoffen, waardoor spierklachten ontstaan. Uiteindelijk wordt het hele lichaam hierdoor beÔnvloed, waardoor zelfs chronische vermoeidheid kan ontstaan. Hieronder worden de belangrijkste oorzaken van fibromyalgie nader toegelicht.


    2.1. Spijsverteringsproblemen

    Voor het goed functioneren van spieren, zenuwen en pezen is het nodig dat deze weefsels de juiste hoeveelheden aan voedingsstoffen, vitaminen en mineralen krijgen aangeboden en dat de doorbloeding optimaal is. Doorgaans wordt verondersteld dat een doorsnee eetpatroon voldoende gezond is en dat alles wat je opeet ook daadwerkelijk door het lijf wordt opgenomen. Beide veronderstellingen kloppen niet. In de eerste plaats is een "normaal" eetpatroon bij lange niet het meest gezonde eetpatroon en daarnaast geldt dat de meeste fibromyalgie patiŽnten verstoringen hebben in de voedselvertering, waardoor het eten niet optimaal wordt opgenomen. Dit laatste wordt veelal veroorzaakt door een combinatie van voedselintolleranties en verstoringen in de darmflora. Ongeveer 75% van alle fibromyalgie patiŽnten die in mijn praktijk binnenkomen hebben hier last van.

    In het geval van een voedselintollerantie is het lichaam niet in staat om een bepaald voedingsmiddel te verteren. Vaak betreft het een levensmiddel dat in grote hoeveelheden wordt gegeten. Het gevolg is dat het lijf niet in staat is om voldoende energie en voedingsstoffen uit het eten te halen. Een bijkomend probleem is dat onverteerd voedsel uiteindelijk klachten veroorzaakt in de darmen. De onverteerde resten worden uiteindelijk omgezet door schimmels en bacteriŽn. Hierbij kunnen schadelijke tussenprodukten ontstaan die de darmwand aantasten. Een deel van deze tussenprodukten kan via de darmen in de bloedbaan terechtkomen, waardoor het lijf verontreinigd raakt met "stofwisselingsslakken".


    2.2. Ontgifingsproblemen

    Veel mensen met fibromyalgie hebben "lichamelijk last van hun eetgewoonten". Het lichaam heeft naast een optimale temperatuur van 37įC ook een optimale pH (zuurgraad) van 7,4 waarbij de lichaamsprocessen het beste verlopen. Wanneer het voedsel teveel "zuurvormende" produkten bevat, kan het lichaam alleen een ideale pH waarde houden door het overschot aan zuren te binden aan mineralen. Hiervoor onttrekt het lichaam mineralen uit de botten, spieren, haren, nagels e.d.. Deze mineralen zijn echter essentieel voor het functioneren van de spieren, de aanmaak van enzymen en hormonen en het weefselherstel.

    De gebonden zuren worden ook wel stofwisselingsslakken genoemd. Ze worden tijdelijk opgeslagen in het bindweefsel, waarna de lever en nieren ze uitscheiden. Als er echter teveel stofwisselingsslakken worden gevormd, door verkeerde eetgewoonten of problemen met de spijsvertering, zal het lichaam niet in staat zijn om alle slakken uit te scheiden. Het gevolg is dat het bindweefsel volloopt met deze afvalstoffen. Als het bindweefsel uiteindelijk verzadigd is, zullen de afvalstoffen worden opgehoopt in het spierweefsel, met alle spierklachten (pijn, verzuring e.d.) van dien. Wanneer deze stofwisselingsslakken zich op ťťn plek ophopen ontstaat er een zogenaamde "slijmprop". Een bekend voorbeeld hiervan zijn de bekende "knopen" in spieren. Zo'n slijmprop kan zenuwen en bloedvaten beknellen, waardoor scherpe pijnscheuten ontstaan of tintelingen en koude handen optreden.

    Spijsverteringsstoornissen en verkeerde eetgewoonten zorgen dus enerzijds voor een verslechterde energieproduktie en voedingsstoffenopname en anderzijds voor een soort zelfvergifting. Deze afvalstoffen worden allereerst in het bindweefsel opgeslagen, maar daarna in het spierweefsel. Uiteindelijk ondermijnt dit het functioneren van de spieren en in algemene zin de veerkracht en het herstelvermogen van het lichaam. Vaak blijkt dit ook doordat fibromyalgie patiŽnten behalve spier- en gewrichtsklachten ook allerlei andere klachten ontwikkelen, zoals chronische vermoeidheid, hoofdpijn of candida-infecties in de darmen.


    2.3. Neurologische verstoringen

    Naast bovengenoemde biochemische verstoringen in de voedselvertering en ontgifting is bij veel fibromyalgie patiŽnten de aansturing van het lichaam door het brein verstoord. Het brein heeft een belangrijke rol in o.a. de regulatie van de spierspanning en de hormoonhuishouding. Bij veel fibromyalgie patiŽnten is de standaard spierspanning te hoog, omdat het brein niet in staat is om op een juiste manier informatie te verwerken en het lichaam aan te sturen. Wanneer dit het geval is ervaart de persoon een overgevoeligheid op prikkels: geluid, licht, maar ook overgevoeligheid voor stemmingen van andere mensen of de neiging tot een lichamelijke "overreactie" op stress. Deze mensen staan bekend als "hypersensitieve" personen. Feitelijk maken zij ook meer van het stresshormoon adrenaline aan dan "nodig" is. Dit hormoon zorgt ervoor dat de opbouwende lichaamsfuncties (spijsvertering, ontgifting, weefselherstel) op een laag pitje komen te staan en dat er bloedsuikers worden vrijgemaakt voor activiteit. Hierdoor teer je in op je reserves. De overreacties kunnen zich lichamelijk uiten in o.a. darmklachten, schildklierproblemen, slapeloosheid, piekeren of het ontwikkelen van een burnout.

    Veelal zijn de verstoringen in het functioneren van het brein terug te voeren op verstoringen in de ontwikkeling van het brein in de vroege kindertijd of tijdens de periode in de baarmoeder. Dit kan o.a. een ziekte geweest zijn, nare gebeurtenissen of andere vormen van stress voor zowel moeder als kind. Het gevolg is dat er "systeemfouten" optreden in de de programmatuur van de de hersenen, waardoor er overreacties op impulsen optreden.

     

    3. Behandeling

    Mijn ervaring als therapeut is dat het verwijderen van ontstekingen en afvalstoffen in combinatie met rust de beste behandeling is in de eerste fase van herstel. Daarnaast is het nodig om de onderliggende verstoringen die zorgen voor de aanmaak van afvalstoffen en slijmproppen (verkeerde voeding, spijsverteringsproblemen en neurologische verstoringen) op te lossen. Hierdoor komt de doorbloeding weer op gang waardoor het weefselherstel kan plaatsvinden. Pas als de meeste ontstekingen en afvalstoffen zijn verwijderd, zal sporten of het trainen van het lichaam het herstel bevorderen. Ik gebruik een aantal verschillende methoden om blokkades van ontstekingen en afvalstoffen te bestrijden.


    3.1. APS- en infrarood-therapie

    Kleine ontstekingen en afvalstofophopingen kunnen lokaal verwijderd worden door middel van een APS-apparaat dat via zelfklevende-electrodes een "lichaamseigen" prikkel geeft, waardoor het lichaam wordt aangezet tot lokale herstelwerkzaamheden. De electrodes worden op de pijnlijke gebieden geplaatst. Daarnaast wordt gebruik gemaakt van infrarood-therapie om het weefselherstel te bevorderen.


    3.2. Cuppen, acupunctuur en ooracupunctuur

    Grote ontstekingen en afvalstoffenophopingen, die zich in het lijf hebben vastgezet als slijmproppen, worden verwijderd met behulp van een techniek uit de Chinese geneeskunde genaamd "cuppen". Deze slijmproppen zijn te voelen als pijnlijke harde plekken die bij druk scherpe pijn geven. Een voorbeeld hiervan zijn de bekende "knopen" in spieren die fibromyalgie patiŽnten kunnen voelen in met name de schouders en bovenrug.

    Bij het cuppen wordt eerst de slijmophoping gelocaliseerd en de bovenliggende huid ontsmet. Vervolgens worden oppervlakkig een aantal gaatjes in de huid geprikt (ongeveer 2 mm diep), waarna een stolpje (cupje) over deze plek wordt gezet en vacuum getrokken. Hierdoor worden de afvalstoffen letterlijk uit de spier getrokken. De afvalstoffen zijn dan ook te zien als een vaste, slijmerige substantie.

    Een andere methode om afvalstoffen af te voeren en het lijf te ondersteunen bij het herstel, is het gebruik van acupuncuur en ooracupunctuur. Bij acupunctuur worden op belangrijke plaatsen in uw lichaam oppervlakkig naaldjes aangebracht. Deze naaldjes kunnen een stimulerend of remmend effect hebben op allerlei lichaamsfuncties. Bij ooracupunctuur worden naaldjes of magneetjes in het oor geplaatst. Het oor is een soort reflexzone, waarin alle lichaamsfuncties en lichaamsstructuren te vinden zijn. Via het stimuleren van de verschillende reflexpunten op het oor, kan het lichaam aangezet worden om bijvoorbeeld afvalstoffen af te voeren, of het weefselherstel van een bepaald gebied (bijvoorbeeld de armen) te versnellen.


    3.3. Voedings- en supplementenadvies op basis van een Voll-meting

    Om vast te stellen of er sprake is van spijsverteringsproblemen of andere stofwisselingsstoornissen wordt tijdens het eerste consult een meting verricht met behulp van een elektro-acupunctuur apparaat. Daarmee kan worden vastgesteld wat de aard van de verstoring is en wat er nodig is om het lijf weer op orde te krijgen. In veel gevallen krijgt u een voedingsadvies mee en voedingssupplementen of homeopatische middelen om het herstel te bespoedigen.


    3.4. Neurologische correcties

    Het corrigeren van neurologische verstoringen is mogelijk door middel van (oor)acupunctuur en het gebruik van homeopatische middelen.


    Een gemiddeld behandeltraject bij fibromyalgie bestaat uit 10 - 15 behandelingen.

     

    Cfr. : http://www.beroepsziektenpraktijk.nl/fibromyalgie.html 

    26-08-2005 om 14:10 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (8 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Psychische klachten
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
    Psychische klachten
     
    Henk de Valk
    © 2004 Lots of Legs
     
     
    Wanneer men geen verklaring heeft gevonden voor uw klachten heeft hoort men eigenlijk te zeggen :

    "We weten niet waardoor uw klachten veroorzaakt worden.
    Het kan psychisch zijn maar het hoeft niet.
    "
     
     
    Objectiviteit is een illusie !
     
     
     
    Veel zogenaamde psychische klachten zijn helemaal niet psychisch. Vaak concludeert men dat de klachten psychisch bepaald zijn als men geen lichamelijke oorzaak heeft kunnen vinden.

    Dan is de redenering : "we hebben niets kunnen vinden dus het zal wel psychisch zijn".
     
    Dit is natuurlijk onjuist.
     
    De conclusie zou moeten zijn : "we hebben met onze onderzoeksmethoden geen verklaring kunnen vinden voor uw klachten". En meer niet.
     
    Dat men geen afwijkingen heeft kunnen vinden kan nl. heel goed aan de beperkingen van de onderzoeksmethoden liggen. Geen enkel onderzoek geeft een compleet beeld, ook een CT scan of een MRI niet. Ieder onderzoek heeft een beperkte waarde.
    Als u "psychische klachten" heeft en als u hierdoor ten onrechte bij een psycholoog terecht komt zullen de klachten alleen maar toenemen. Op den duur kunnen de klachten een eigen leven gaan leiden. We zijn allemaal wezens die geconditioneerd kunnen worden. Angst is vaak een patroon. Angst in een bepaalde situatie, een fobie is vaak een conditionering, maar in feite is ons hele gedrag grotendeels een gevolg van conditioneringsprocessen.
     
    Bovenstaand betekent :
    1. niet te snel concluderen dat iets "psychisch" is
    2. er natuurlijk toch nog steeds psychisch bepaalde klachten kunnen bestaan
    3. als de klachten toch psychisch bepaald zijn: beschouw uzelf als een supercomputer met een enorme database. Wat u moet doen is de database opnieuw vullen. Langzaam aan zult u veranderen. Waarmee u uw database kunt vullen ? Met uw gedachten en uw waarnemingen. Probeer dus positieve gedachten te ontwikkelen en vermijd negatieve dingen zoals de krant en de meeste tv programma 's, roddels, geweldsfilms, soaps etc.
     
     
     
     
    Over psychische gezondheid
     
     
     
    Depressie is in het "welvarende" westen ziekte nummer 1 als het gaat om het leed dat hierdoor ontstaat. Het veroorzaakt werkelijk een onvoorstelbare hoeveelheid ellende. Volgens het RIVM is in ons Nederland 18,9 % van de mensen in zijn leven een maal of vaker depressief. Dan hebben we het over een ernstige depressie. Per jaar is 7,7 % van de mensen ernstig depressief. Ieder jaar zijn dat dus in ons land 1 miljoen 2 honderdduizend mensen !!
    Behalve groot persoonlijk leed veroorzaakt dit ook grote economische schade.
    Het CBS constateert een stijging in doden als direct gevolg van depressie van 4000 in 1996 tot 6500 in 2003 ! De nood is kennelijk enorm en neemt nog toe.
    De behandeling zoals gebruikelijk bestaat uit de zogenaamde antidepressiva ( medicatie ) en gesprekstherapie. De resultaten van de behandeling zijn in ieder geval niet zo goed dat depressie een ziekte is die goed behandeld kan worden. Ik schrijf : "niet goed behandeld", vaak kan een depressie wel goed bestreden worden met behulp van medicijnen. Maar als de zogenaamde antidepressiva de klachten goed verhelpen is de grondoorzaak nog niet opgelost. Bovendien zijn deze middelen niet zonder bijwerkingen  (bv. impotentie ).
    De psychotherapie die zich meer op de 'psychische oorzaken' richt is echter helaas ook niet erg succesvol. 
    Een belangrijke vraag in dit verband is in welke mate er invloeden zijn van lifestyle (stress, voeding, beweging) en wat we hiermee kunnen.
    Het probleem bij depressie is dat depressieve mensen er inderdaad vaak een ongezonde leefstijl op nahouden maar dit kan zowel oorzaak als gevolg van hun depressie zijn.
    In welke mate leefstijl ook een oorzakelijk kan zijn blijkt uit een aantal onderzoeken.  

    Geografische en/of culturele invloeden ?
    Volgens cijfers van het RIVM zijn er duidelijk geografische (culturele ?) verschillen. Depressie is blijkbaar voor een deel een westers verschijnsel. Zo komt depressie in Turkije aanzienlijk minder voor dan bij ons.

    Depressie behandelen of voorkomen met voeding ?
    • er is een epidemiologisch verband tussen de lage inname van omega 3 vetzuren en depressie .
    • uit onderzoek blijkt dat in bloed van depressieve mensen de verhouding omega 6 vetzuren t.o.v. van omega 3 vetzuren beduidend en significant hoger ligt. De totale hoeveelheid onverzadigde vetzuren bleek gelijk. Er zitten dus minder omegavetzuren 3 in het bloed van depressieve mensen. Of dit oorzaak van de depressie is of gevolg of mogelijk gevolg van een gemeenschappelijke oorzaak kan men op basis hiervan niet vaststellen. Hoe dit een eventueel gevolg kan zijn laat zich echter moeilijk verklaren. Een oorzakelijk verband ligt voor de hand.
    • een onderzoek naar het effect van EPA ( een omega 3 vetzuur ) bij 70 depressieve mensen die geen baat hadden bij prozac, liet zien dat een significant deel opknapte met de dosering van 1 gram EPA per dag . EPA zit in visolie.
    • onderzoek in een Engelse gevangenis toonde aan dat gevangenen die ( dubbelblind gerandomiseerd ) gesuppleerd werden (met een multivitamine en een capsule met vetzuren) 35 % minder geweldsovertredingen begingen dan de controlegroep die een placebo kreeg. Er zijn dus duidelijke aanwijzingen ( bewijzen ?) dat een tekort aan de zogenaamde omega- 3 vetzuren een rol spelen bij het ontstaan van depressie.
      Omega 3 vetzuren zitten in vette vis, lijnzaadolie en walnootolie.
    • uit onderzoek zijn gegevens die erop zijzen dat ook met andere voedingsstoffen resultaten te behalen zijn , met name de aminozuren tryptofaan, fenylalanine, en tyrosine, die allen bouwstenen zijn van neurotransmittors, dwz sloffen in uw hersenen die zenuwprikkels overdragen.
      Er zijn dus nogal wat aanwijzingen dat voeding invloed heeft op depressie/ stemming.

    Depressie behandelen / voorkomen door lichaamsbeweging ?
    • James Blumenthal onderzocht 156 depressieve ouderen en deelde ze in 3 groepen. Een groep werd behandeld met medicatie een groep werd behandeld door middel van een dagelijkse portie lichaamsbeweging en de derde groep werd met beide methoden behandeld. Na 16 weken bleek er geen enkel verschil te bestaan. Beweging lijkt een goed alternatief voor medicijnen. Eigenlijk is het andersom; medicijnen kunnen een goed alternatief zijn voor bewegen. De eerste keus is bewegen.
    • een vergelijkbaar onderzoek werd gedaan waarin 50 plussers met een ernstige depressie 3 x per week 45 minuten moesten bewegen. Ook hier weer een groep die alleen medicijnen gebruikte en een groep die naast medicijngebruik ging sporten. Ook hier bleek in alle groepen 60 % hersteld. De terugval na 6 maanden was bij de sportende groep duidelijk lager !
    Bij behandeling van de depressie zou  bewegen nummer 1 moeten zijn en op de 2e plaats zou pas behandeling met medicatie moeten komen !

    Invloed van ( zon)licht
    Het is een bekend gegeven dat nogal wat mensen neigen tot depressie "als de blaadjes gaan vallen". In mildere vorm schijnt de helft van de mensen hier last van te hebben. In wat ernstiger vorm noemt men dit SAD (Seasonal Affective Disorder).Uit onderzoek blijkt dat SAD te behandelen is met behulp van UV lampen. Zo wordt dit tegenwoordig ook wel gedaan. Ook blijkt dit bv succesvol bij behandeling van andere vormen van depressie, bv. postnatale depressie en andere depressies.
    Afgezien van de seizoensinvloeden kan het voorkomen dat we tekort aan UV licht oplopen simpelweg omdat we de meest tijd binnen onder kunstlicht doorbrengen. Verder is het zo dat ramen ook een deel van het UV zonlicht tegenhouden. De meeste mensen brengen de dag binnenshuis door, achter raam en deur !
    Er zijn indicaties dat onder invloed van een gebrek aan zonlicht ook de kans op ziektes zoals kanker toeneemt.
    Voor de vorming van Vit D zijn we afhankelijk van zonlicht.
    Volgens onderzoek komt met name in de winter, maar ook het gehele jaar door bij ouderen en allochtone vrouwen die gesluierd gaan, vitamine D tekort veelvuldig voor. Ook zijn er sterke aanwijzingen te vinden dat vitamine D tekort mede oorzaak is voor osteoporose ( botontkalking ) en diverse soorten kanker (borstkanker, dikke darm kanker, prostaatkanker).
    Om deze redenen is het evt. aan te raden gebruik te maken van zgn. breedspectrum spaarlampen om uw huis en werkplek te verlichten. De gwone gloeilamp of TL licht bevat nl. maar een fractie van de zonlichtfrequenties. Een andere mogelijkheid is te zorgen voor extra vitamine D uit voeding of voedingssupplementen. Vitamine D zit vooral in levertraan en gerookte haring. Veel minder zit in zuivel.
     
    Het meest natuurlijk is : meer naar buiten !
     
     
    Hormonale invloeden
    In zijn voordracht van 21 november 2002 tijdens de 28ste Erasmus Endocrinologiecursus in Noordwijkerhout , wees professor Dr. E.P. Krenning, Erasmus Medisch Centrum Rotterdam op de onderschatte betekenis van de omzetting van T4 in T3 schildklierhormoon in de perifere weefsels. T4 is voornamelijk een prťhormoon en wordt na omzetting in T3 4x zo actief. Het belang hiervan is al eerder gebleken uit baanbrekend werk van H.F. Escobar-Morreale et al.
    Professor Krenning wees dan ook op het feit dat hypothyreoidie (veel) te weinig frequent in Nederland wordt gediagnosticeerd, d.w.z. dat T3 tekort in de weefsels vaak over het hoofd wordt gezien of wordt ondergewaardeerd  (uit : "Verslag werkgroep hypothyreodie ABNG 200, jan 2005" )
    Weet dat depressie kan een gevolg zijn van een te traag werkende schildklier en weet dat een traag werkende schildklier nogal eens over het hoofd worde gezien.

    Depressie in combinatie met overgewicht, en kouwelijkheid zijn zeker een reden om dit verder na te kijken. Bij de Artsenvereniging voor Biologische en Natuurlijke Geneeskunde, ABNG-2000 kunt u artsen vinden die u hiermee kunnen helpen : www.abng.nl
     
     
    Invloed van de kwaliteit van de voeding
     
    Nobelprijswinnaar, de kwantumfysicus Erwin SchrŲdinger definieerde "voedingskwaliteit" als volgt : Ądie Fšhigkeit, Negentropie auf den Verbraucher zu Łbertragenď. Dat wil zeggen dat SchrŲdinger een invloed van voeding op levende wezens zag die niet alleen maar ging over energie voorziening en het leveren van bouwstoffen. Hij zei hiermee dat voeding ordening aanbrengt in het lichaam, op energetisch niveau. 
    De wetenschapper Prof A. Popp, doet onderzoek naar biofotonen. Dat zijn lichtdeeltjes die in uw en mijn lichaam een wezenlijke rol spelen. Hij zegt in een interview : "Die Qualitšt der Nahrung lšsst sich nur verstehen Łber ihre Auswirkung auf das Strahlungsfeld unseres KŲrpers. Hohe Lebensmittelqualitšt bedeutet, dass die Nahrungsaufnahme die Ordnung des Systems verbessert, niedrige Qualitšt fŁhrt zu Chaos. Das ist es, was ich unter der Botschaft der Nahrung verstehe. Durch das Essen kommt es zum Informationsaustausch, zu einer Botschaft der Nahrung".
    Zowel SchrŲdinger als Popp, die  zeer vooraanstaand zijn in het gebied van resp. deeltjes- fysica van levende organismen en kwantumfysica pur sang, verklaren dus dat kwaliteit van voeding invloed heeft op de ordeningsgraad van uw en mijn lichaam.
     
     
    Conclusie en advies
     
    Depressiviteit is in veel gevallen te behandelen en te voorkomen door simpele maatregelen :
    1. lichaamsbeweging
    2. voedingssupplementen, met name omega 3 vetzuren zoals in visolie
    3. zonlicht, daglicht en de juiste verlichting (breedspectrumlampen ?)
    4. in sommige gevallen: schildklierhormoon (vooral als u ook problemen hebt met overgewicht, kouwelijkheid)
    5. gezonde voeding van goede kwaliteit, bijvoorkeur vers, onbewerkt en ecologisch
    6. behandeling onder deskundige begeleiding met behulp van aminozuren is een optie
    7. pas als deze maatregelen onvoldoende helpen is er een reden om 'aan de pillen te gaan'
     

    26-08-2005 om 00:00 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (7 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    25-08-2005
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kleur bioresonantie als onderdeel van een totale behandeling
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Kleur bioresonantie
    als onderdeel
    van een totale behandeling

    Melanť Fahner-Botha,
    F.E.S. Magazine nummer 67


    In het Medisch Centrum voor Staturele Aandoeningen in Rotterdam worden fibromyalgiepatiŽnten niet over ťťn kam geschoren. Een tiental jaren geleden kwamen Karel Breukhoven en zijn collega's tot de conclusie dat niet alle fibromyalgiepatiŽnten baat hadden bij de podo-orthesiologische therapie van het centrum. Zij deden onderzoek naar deze mensen en kwamen tot de conclusie dat zij in twee groepen opgedeeld kunnen worden :

    • Yinmensen en
    • Yangmensen.
    Deze groepen hebben ieder een eigen behandeling nodig, vinden de therapeuten. Net als mensen met bepaalde vormen van migraine, Sympatische Reflex Dystrofie, Post-traumatische Dystrofie, ME en MS, krijgt een deel van deze patiŽnten kleur bioresonantie therapie.

    Karel Breukhoven bestudeerde in Frankrijk, Engeland en Duitsland houdingswetenschappen, psychologie, chiropractie, podo-orthesiologie en acupunctuur. In 1993 werd hem in Los Angeles de titel professor toegekend naar aanleiding van de vele onderzoeken die hij gedaan heeft naar lichaamshoudingklachten. Vijfendertig jaar geleden zette hij in Rotterdam zijn praktijk op en twintig jaar later kwam daar zijn partner Dr. Vincent van Pelt bij.

    Breukhoven : "Het gaat in ons centrum niet om het geven van 'een' therapie. Het gaat erom dat wij mensen willen helpen. Wij geven bouwsteentjes aan waarmee de mens zich kan herstellen. Je gaat er niet vanuit : ik heb een therapietje en dat wil ik toepassen. Pijn is geen medische probleem, het is een menselijk probleem. Aan de basis hiervan ligt de lichaamshouding. Heel veel aandoeningen hebben als basis een fout in de statiek (houding), een disbalans in de spieren. Er hoeft maar een kleine fout te zijn en die kan vergaande gevolgen hebben. Dat kan leiden tot pijn en ongemak in het hele bewegingsapparaat. De oorzaak daarvan kan liggen in een aangeleerde verkeerde houding of een pijnhouding als gevolg van een aangeboren afwijking of een ongeluk."


    Yin en Yang

    De podo-orthesiologie is de basis van elk behandeling die in het Medisch Centrum gevolgd wordt. Hierbij wordt een afdruk gemaakt van de voeten met een met een podograaf (voetstempelkussen), waarbij de patiŽnt op een podoscoop (voetspiegel) gaat staan. Daarnaast worden er verschillende metingen gedaan, zoals van de beenlengte en de diepten van de krommingen van de wervelkolom. Aan de hand van deze gegevens worden leren zooltjes, waarin stukjes kurk worden geplakt. Bepaalde zenuwcellen in de spieren onder de voeten worden beÔnvloed door deze zooltjes. De stukjes kurk worden zo geplaatst dat zij specifieke spieren of peesplaatsen beÔnvloeden, waardoor de lichaamshouding positief verandert. PatiŽnten kunnen in de eerste periode spierpijn ervaren dat een gevolg is van de veranderde houding. Bij controle wordt bekeken of de aanpassing aan de gestelde eisen voldoet.

    Nadat zij bemerkt hadden dat veel van hun fibromyalgiepatiŽnten weinig of geen baat hadden bij podo-orthesiologie alleen, schreven Breukhoven en Van Pelt zes maanden lang de klachten van deze mensen op. Aan het eind van die periode kwamen zij tot de conclusie dat FM-ers in twee categorieŽn uiteen vielen :

    • de Yinmens en
    • de Yangmens.
    "Dit is natuurlijk geen wetenschappelijke onderzoek," legt Breukhoven uit. "Het is wel voor ons als therapeut een leidraad.
    • De Yinmens heeft een vlakke rug, hangende schouders en afvlakkende voeten (platvoeten). Bij deze patiŽnten vonden we ochtendmoeheid, spierstijfheid, chronische vermoeidheid, zwellingen in gewrichten, darmklachten, depressieve klachten, voorhoofdspijnen, blaasklachten, lage rugpijn of heuppijn bij het lopen en emotionele stress.
    • Bij de Yangmens vonden we een holle rug, rechte schouders en omhooggetrokken voeten (holvoet vorm). Bij hen kwam voor : ochtendstijfheid, spierpijn, gewrichtspijnen, prikkelende huid, angstgevoelens, boosheid, achterhoofdpijn, lage rugpijn of heuppijn bij het staan, stijve voeten en veel stress."

    De verschillen tussen de twee groepen betekent dat zij een verschillende behandeling ondergaan.


    Bioresonantie

    Naast de metingen die voor de podo-orthesiologische aanpassingen worden verricht wordt de urine van de patiŽnten onderzocht op eventuele bacteriŽle infecties of virussen. Ook wordt in het bloed onderzocht welke mineralen en vitaminen zij extra nodig hebben. Deze worden bij de behandeling verstrekt. De Yinmens zal, na podo-orthesiologische aanpassingen, gelijk doorgaan naar de kleur bioresonantie therapie. Maar de Yangmens zal op een heel andere manier behandeld worden, veelal wordt er met lichaamsacupunctuur begonnen.

    Van de invloed die kleuren op het gestel van de mens hebben wordt in meerdere therapieŽn gebruik gemaakt. De kleur bioresontantie therapie werd eind van de jaren dertig ontdekt door de oogspecialist R.F. Liley. De Nieuw-Zeelandse wetenschapper en natuurkundige A.D. Brooker ontwikkelde later de zogenaamde 'oscillator' verder. De oscillator wekt hoogfrequente elektronische trillingen op, die per patiŽnt wordt bepaald. Elke klacht heeft een specifieke kleur met een specifieke trillingsformule.

    Na een gericht kleuronderzoek kan worden bepaald of een patiŽnt wel of niet geschikt is om deze therapie te ondergaan. Vervolgens gaat men in overleg met de patiŽnt over tot het toepassen van de behandeling. De patiŽnt wordt door middel van stroomdraadjes aan de oscillator verbonden. Dit klinkt enger dan het in werkelijkheid is. Een metalen mouwophouder aan ťťn arm en ťťn been zorgt voor de geleiding van onvoelbare trillingen. Aan de andere kant staat een kastje met metalen bakjes waarin garen in de toe te passen kleur gelegd wordt. "Elke kleur heeft een trilling die meewerkt om virussen en bacteriŽn te doden," legt Breukhoven uit. "Door de kleur in een bakje te leggen wordt die meegenomen door radiogolven, via de bloedcirculatie."

    In een aparte ruimte staan tien stoelen opgesteld waarin een groep mensen met uiteenlopende klachten gelijktijdig behandeld kan worden. Breukhoven : "Er ontstaat tijdens de behandeling een verbondenheid met elkaar, de patiŽnten vormen een groep waarin ze zich heel prettig voelen. Ze hebben aanspraak aan elkaar, maar wil men even rust, dan kan dat ook. Dat is niet overbodig, want zo'n dag kan heel vermoeiend zijn. Ieder volgt zijn eigen programma, waarbij de sessies in de stoel worden afgewisseld met verschillende vormen van :

    • massage,
    • bewegingstherapie,
    • ademhalingstherapie,
    • warme of koude luchttherapie in een fibrosound apparaat en
    • phytotherapie.


    Combinatie van therapieŽn

    De behandeling in het centrum duurt tussen drie en zes weken, waarbij de patiŽnt vier dagen per week acht uur per dag naar het Centrum komt. Een maand na het einde van de behandeling wordt bekeken hoe de patiŽnt het ervaren heeft en wordt door urineonderzoek gekeken naar de toestand van de patiŽnt. Het kan voorkomen dat tijdens de behandeling een toename van bepaalde klachten zoals pijn en vermoeidheid optreedt. Dit is volgens Breukhoven altijd van tijdelijke aard en heeft te maken met het feit dat een grotere inactivering of vernietiging van de klachtverwekkers ontstaat dan het lichaam kan verwerken. Het betekent ook dat het herstel nog doorgaat nadat de behandeling is beŽindigd. De reactie op de therapie is voor iedere patiŽnt verschillend. In een aantal gevallen is het mogelijk dat klachten terugkomen. Dat kan een gevolg zijn van een onvoldoende functioneren van het afweer systeem. Een aantal factoren kunnen daarin een rol spelen zoals leefstijl, voeding, stress en werkomstandigheden. Daarom onderstrepen Breukhoven en zijn team de noodzaak van een combinatie van therapieŽn.


    Totaalpakket

    Breukhoven benadrukt het belang van een individuele behandeling. "Een Yangmens bijvoorbeeld, mag nooit in het fibro-sound apparaat. De Yangmens is overprikkeld, er zit een bepaalde agressie in die daardoor beÔnvloed wordt. Ieder mens is verschillend en heeft dus een verschillende therapie nodig. Je mag ook nooit zeggen : die therapie gaat het doen. Het gaat vooral om de combinatie van therapieŽn, aangepast aan de mens en zijn klachten. Het is een totaalpakket. Wij werken samen met een gigantische groep mensen en hebben banden met de homeopathie, de klassieke en de moderne geneeskunde. PatiŽnten worden naar ons verwezen door therapeuten en artsen, maar komen ook zelf. Het trieste is wel dat nog steeds niet alle verzekeringen de kosten vergoeden."

    Het Medisch Centrum heeft een lijst van verzekeringen die wel de kosten voor behandelingen vergoeden .../...

    De therapeuten van het Medisch Centrum zijn lid van de Nederlandse Arts Acupunctuur vereniging, de Ned. Vereniging van Artsen Manuele Geneeskunde, de Groupe d'ťtude de mťdicine manuelle et rťflexe en de Nederlandse Stichting Dr. Bourdiol Podo-orthesiologen.

    Medisch Centrum voor Staturele Aandoeningen,
    Proveniersingel 36, 3033 EG Rotterdam - Telefoon : 010-4659315


    Cfr. : http://www.fibromyalgiepatientenvereniging.nl/nieuw/index.php?id=32 

    25-08-2005 om 22:04 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (4 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rebirthing
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Rebirthing

    Ria Slot-Hoevenaars,
    F.E.S. Magazine nummer 66


    De invloed van ademhaling in ons leven

    Rebirthing is een bewustwordingsmethode waarin de ademhaling centraal staat. Tijdens een sessie wordt intensief en ontspannen geademd, waarbij inademing en uitademing elkaar zonder pauzes opvolgen. Door deze manier van ademhalen kom je in contact met emoties en gevoelens die bepalend zijn voor de geestelijke en lichamelijke kwaliteit van het leven. Deze methode werd rond 1970 door de Nederlandse Amerikaan Hans Deleyser in Nederland geÔntroduceerd. Gudrun Haberbeck werkt al zestien jaar als rebirthingtherapeute in het Friese Aldeboarn. Zij vertelt dat deze methode aanvankelijk niet als therapie werd gebruikt, maar om intenser en vreugdevoller te kunnen leven.

    Niet verwerkt verdriet, verborgen pijn of angst kunnen middels rebirthing worden verwerkt en geÔntegreerd in het dagelijks leven. Bovendien kan rebirthing het contact herstellen met zelfvertrouwen, levenslust en liefde. Intens, ontspannen, verbonden, volledig en evenwichtig ademen bevordert het lichamelijk en geestelijk welbevinden in sterke mate. Wie zich vitaal en gezond voelt kan meer van het leven genieten. Uitdrukkingen als 'Oooh !' of 'Aaah !' zijn uitingen van intense gevoelens op grond van verwondering en extase en die kun je niet maken wanneer je niet van tevoren intens adem hebt gehaald. Onze taal bevat verscheidene uitdrukkingen die getuigen van de relatie tussen ademhaling en gevoelens, zoals :

    • stikken van woede,
    • ademloos toezien,
    • naar lucht happen of
    • een zucht van verlichting slaken.
    De adem is als het ware een instrument waarmee we in de loop van ons leven onze emoties en gevoelens leren controleren. We zijn bijvoorbeeld gewend om van schrik of op pijnlijke of spannende momenten onze adem in te houden, waardoor we in staat zijn gevoelens te onderdrukken en minder te voelen. Gevoelens die gedurende lange tijd worden onderdrukt leiden tot lichamelijke klachten, gevoelens van ontevredenheid, gebrek aan energie en spanningen waardoor we niet kunnen functioneren zoals we willen.


    Blokkades

    Gudrun : "Deze methode is geschikt voor mensen die gespannen zijn en voor alle mensen die een onbalans hebben die uit spanningen voortkomt. Dit geldt voor bepaalde probleemgebieden, zoals bijvoorbeeld op het gebied van werk of relatie. Rebirthing is ook geschikt voor mensen die nieuwsgierig zijn om de achtergronden van hun levenshouding te achterhalen. Verder is het een medidatiemethode voor mensen die zich spiritueel willen ontwikkelen."

    Een van haar cliŽnten is medicus en fibromyalgiepatiŽnt. Zij behandelt deze cliŽnt met een combinatie van massage en de ademhalingsmethode. Volgens deze cliŽnt is deze therapie zeer effectief. Gudrun legt uit waarom :

    "Met massage wordt gewerkt aan de ontspanning. Het rebirthingproces is werken aan de wortel van de spanning. Blokkades kunnen de oorzaak zijn van klachten zoals fibromyalgie. De te hoge spierspanning erop kan zijn veroorzaakt door een traumatische ervaring uit de kindertijd. Door een plotselinge val bijvoorbeeld kan iemand een te hoge spanning hebben ingevoerd als een soort preventieve overlevingsstrategie. Vanaf dat moment heeft zo iemand een hogere spiertonus dan iemand anders. Dan kan een soort kettingreactie volgen, waarbij je door die hogere tonus andere situaties creŽert en deze daardoor in stand houdt. Die reactiepatronen kun je weer terughalen in je bewustzijn. Het zijn programma's geworden die onze levenshouding voortdurend bepalen zonder dat we het ons bewust zijn."

    Gudrun vergelijkt het met de hardware van een computer. Doordat je je hiervan bewust wordt kun je nagaan of het programma in het hier-en-nu nog adequaat is. Bij het rebirthingproces kun je - zonodig - herprogrammeren volgens je eigen inzichten van dit moment. Dat betekent dat je een houding kiest die wel adequaat is. Dat is iets wat je moet oefenen. Boodschappen moeten naar het onderbewuste doorgeseind worden. Daar zijn verschillende methoden voor. Het is volgens Gudrun belangrijk om bij fibromyalgie niet alleen aan je lichaam, maar ook aan de wortel van de spanningen te werken.

    "Bij het rebirthen worden alle lichaamsprocessen en daardoor het zelfreinigend proces geÔntensiveerd. Zeventig procent van onze afvalstoffen verlaat ons lichaam via de ademhaling. Bij een verkeerde ademhaling raakt je hele systeem verstopt. Als je dat lichamelijke systeem schoonmaakt vindt ook de emotionele en psychische schoonmaak plaats. Zo werkt dat," aldus Gudrun.


    Vertrouwen

    Het resultaat van de behandeling is vrijwel onmiddellijk te verwachten. Wie kiest voor rebirthing moet wel gemotiveerd zijn en bereid zijn dingen die in het leven gebeurd zijn een plek te geven. Wie dat niet wil hoeft er niet aan te beginnen. "De resultaten verschillen van persoon tot persoon," legt Gudrun uit. "Iemand met veel pijn op allerlei gebied heeft andere afwijkende mechanismen en als je persoonlijkheidsstructuur angstig is heeft dat ook invloed op zo'n proces. Je dient vertrouwen te krijgen in het verleden van je eigen proces en de persoon van de therapeut te ervaren als iemand waarop je kunt vertrouwen. Dat zijn dingen die een rol spelen, iets wat bij de intake al naar voren komt. Ik adviseer de mensen met zichzelf af te spreken deze therapie minimaal tien sessies vol te houden omdat ze dan over een kritiek punt heen zijn, uitzonderingen daargelaten. Tussen de derde en zevende sessie begint er al materiaal naar boven te komen, je merkt dan dat je steeds lichter wordt. Haak je op zo'n moment af dan is dat niet comfortabel. Het is belangrijk dat de rebirthingtherapeut vertrouwen kan geven en zo voorzichtig werkt dat het lukt. De ervaring van de rebirthingtherapeut speelt daarbij een belangrijke rol."

    Gudrun is al zestien jaar dagelijks actief als rebirthingtherapeute en heeft daardoor een schat aan ervaring. Zij heeft veel inzicht in het levensproces gekregen. Doordat zij ziet dat mensen enorm opknappen ervaart zij haar leven als therapeut als heel rijk en heeft zij geleerd respect te hebben voor het mysterie van het leven van het individu.


    Contra-indicaties

    Tijdens de intake stelt Gudrun veel vragen en wordt direct de beslissing genomen of iemand wel of niet meedoet aan rebirthing. Zij maakt het maar zelden mee dat iemand na een aantal sessies afhaakt. Er zijn een aantal redenen waarom mensen niet aan rebirthing moeten meedoen. Dat geldt bijvoorbeeld voor mensen met een dreigende psychose, een hartafwijking enz. Bij mensen die worden behandeld met psychopharmaca of zware slaapmiddelen zal de medicatie eerst (in overleg met arts of specialist) moeten worden afgebouwd.


    Verschillende rebirthing-methoden

    Sessies kunnen 'droog' worden gedaan en in warm of koud water. Geadviseerd wordt te beginnen met een aantal individuele droge sessies, waarbij de cliŽnt op een matras ligt of zit. Later kan de cliŽnt in een kleine groep rebirthen, wat onder andere verdieping van inzicht geeft in de manier waarop iemand in relaties functioneert. Warmwaterrebirthing gebeurt in een grote tobbe in groepsverband. Koudwaterrebirthing, dat bij voorkeur in natuurwater buiten plaatsvindt, is bedoeld voor de meer ervaren rebirthers.


    Kosten

    .../... Voor meer informatie : Vereniging Rebirth Holland, Emdenmeen 10, 3844 JE Harderwijk - tel. : 0341-424502.


    De meeste erkende rebirthers zijn individueel bij de SRBAG (Stichting Registratie Beroepsbeoefenaren Alternatieve Genees- en Behandelwijzen) geregistreerd.
    Opleidings- en beroepsachtergrond van rebirthers is gevarieerd. De meesten hebben een opleiding op HBO-niveau en komen uit de hulp- en dienstverlenende sector zoals maatschappelijk werkers, verpleegkundigen, onderwijzend personeel, artsen.


    Cfr. : http://www.fibromyalgiepatientenvereniging.nl/nieuw/index.php?id=34 

    25-08-2005 om 21:42 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (4 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fibromyalgie en de partner
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Fibromyalgie en de partner

    De patiŽntenvereniging FibromyalgiepatiŽnten Eendrachtig Sterk, kortweg F.E.S. Nederland
    Landelijk secretariaat : Postadres : Postbus 58066, 1040 HB AMSTERDAM - Tel. : 020 5896480 - Fax : 020 6182653


    1. Inleiding

    Deze brochure is bedoeld voor de partners van fibromyalgiepatiŽnten. Waarom een partnerbrochure ? Omdat we door middel van deze brochure de mensen uit de omgeving van fibromyalgiepatiŽnten willen informeren, helpen en uitzicht bieden. U vindt in deze brochure informatie over fibromyalgie, verwijzingen naar contactpersonen die u verder kunnen/willen helpen, adressen en internetsites waar extra informatie te halen valt. Daarom is het een partnerbrochure, voor iedereen die direct en indirect te maken heeft met een fibromyalgiepatiŽnt. Maar natuurlijk mag een fibromyalgiepatiŽnt deze brochure ook lezen. Graag zelfs, want zo ontstaat er begrip voor ieders positie.

    De brochure is geschreven door de partner-contactgroep van de F.E.S. met als doelstellingen :

    • Bijdragen aan de (h)erkenning van de problemen waarvoor de partners zich geplaatst zien.
    • Door middel van nader te formuleren activiteiten de communicatie verbeteren tussen patiŽnt en partners in de eerste en tweede lijn. (familie en naasten)
    • De partners leren dat, naast het ondersteunen van de patiŽnt, het onderhouden van een eigen leven met contacten etc. bijna een levensbehoefte is.


    2. Wat is fibromyalgie ?
    ( nu hoort U het eens van een ander)

    De officiŽle definitie van fibromyalgie is : pijn in bindweefsel en spieren. Dat zijn onderdelen van het bewegingsapparaat. Het bewegingsapparaat bestaat uit harde en beweegbare delen. De harde delen, de botten, zorgen voor de stevigheid. Spieren, pezen en gewrichten zorgen ervoor dat de botten kunnen bewegen. Gewrichtsbanden en bindweefsel verlenen de gewrichten extra steun en stevigheid. Aandoeningen aan het bewegingsapparaat, die niet door een ongeval of blessure worden veroorzaakt, worden aangeduid met de verzamelnaam : reumatische aandoeningen. Fibromyalgie is een aandoening van de weke delen van het bewegingsapparaat. Onder het bewegingsapparaat vallen spieren, de plaats waar pezen aanhechten aan het gewricht, gewrichtsbanden en bindweefsel. Het wordt daarom ook wel weke delen reuma genoemd.

    Wat zijn de symptomen ?

    • spierpijn en stijfheid (al dan niet met aanwezigheid van duidelijke tender points / drukpunten)
    • gewrichtspijn (punt 1 en 2 lopen vaak in elkaar over)
    • vermoeidheid (variŽrend van lichte vermoeidheid tot extreme uitputting)
    • maagdarmklachten (variŽrend van maagpijn tot darmkrampen en diarree)
    • hoofdpijn (variŽrend van lichte hoofdpijn tot migraine)
    • angst, depressiviteit
    • in- en doorslaapstoornissen
    • vaak ook problemen met het plassen
    • gevoelig voor weersveranderingen
    • soms het gevoel als of er 'mieren' onder de huid lopen

    Met de definitie en de omschrijving is aangegeven wat fibromyalgie lichamelijk betekent. Ook geestelijk trekt het een wissel op de patiŽnt en haar/zijn partner. Omdat er ogenschijnlijk niets aan de hand is, trekken mensen het ziek zijn in twijfel of denken dat het "wel tussen de oren zal zitten". Gelukkig nemen meer en meer deskundigen fibromyalgie steeds serieuzer.


    3. Omgaan met fibromyalgie, zowel voor de patiŽnt als haar/zijn omgeving.

    De diagnose is gesteld. Uw partner heeft fibromyalgie. Hoe verder ? De eerste stappen heeft u al gezet. Een daarvan is het inwinnen van informatie. Reden waarom u deze brochure leest.

    Daarnaast gaat het al dan niet accepteren een belangrijke rol spelen. Uit ervaring weten veel partners dat het helpt als je de ziekte en de gevolgen ervan zou kunnen accepteren. Het zal lang niet altijd gemakkelijk zijn maar het accepteren van fibromyalgie "in de familie" helpt niet alleen jezelf, maar ook voor anderen om je heen is het dan eenvoudiger om begrip op te brengen en met de situatie om te gaan. Dat gaat niet zomaar. Natuurlijk moet je wennen aan het feit dat ook jij als partner minder mobiel bent, niet als vanzelfsprekend naar de bioscoop gaat, familie en vrienden opzoekt.

    Maar uit dezelfde ervaring weten wij ook dat lang niet iedereen fibromyalgie kan accepteren. Dat is jammer maar niet iets om je voor te schamen. Binnen de F.E.S. zijn er zg. partnercontactpersonen, die u verder kunnen en willen helpen door middel van een luisterend oor, een goed gesprek of een doorverwijzing. Wellicht komt de acceptatie met de tijd, met meer informatie enz. Moeilijker wordt het als partners de fibromyalgie niet willen accepteren. Dan houdt het ook voor hulpverleners al snel op. Uiteraard kunnen we luisteren, doorverwijzen enz, maar misschien helpt het als u zich in de positie van de patiŽnt verplaatst. Hebben ze om fibromyalgie gevraagd ? Hadden zij iets kunnen doen om de ziekte te voorkomen ? Helpt het u en uw partner verder door de fibromyalgie onbespreekbaar te maken en elkaar verwijten te maken ? Hopelijk is het antwoord op deze vragen in alle gevallen een hartgrondig NEE. Nu heeft u een basis om aan de acceptatie te gaan werken. Na een tijdje wordt vanzelf duidelijk wat er allemaal nog wel kan, dat het leven niet ophoudt met de diagnose fibromyalgie. Je kunt samen, met elkaar, met kinderen, familie en vrienden nog heel veel doen, maar soms gaat dat ook niet. Dat is accepteren en gewoon verder leven.


    4. Wat betekent fibromyalgie voor de partner ?

    Eerder in hoofdstuk 2 heeft u kunnen lezen wat de definitie van fibromyalgie is. Dat is goed om te weten voor iedereen, die direct of indirect met een fibromyalgiepatiŽnt te maken heeft.

    Maar wat betekent fibromyalgie voor u als partner ? In veel gevallen zal dat tweeledig zijn, namelijk de zorg om de patiŽnt enerzijds en anderzijds de aanpassingen die u als partner in uw eigen leven aan moet/wilt brengen. De zorg om de patiŽnt heeft twee kanten, namelijk uw betrokkenheid bij uw partner, maar ook de werkzaamheden die u uw partner uit handen wil nemen. Om bij het tweede te blijven, het is goed om samen afspraken te maken. Laat daarbij de patiŽnt aangeven wat deze wil en beschouw haar of hem niet als onmondig, invalide of wat dan ook. Laat ze zelf aangeven wat zij of hij wil en kan en maak daar afspraken over.

    Fibromyalgie heeft ook onmiskenbaar gevolgen voor u als partner. Veel zaken en bezigheden zijn niet meer vanzelfsprekend, plannen wordt een tweede natuur. Prima, zolang u maar niet vergeet dat u een eigen leven heeft met een baan, hobby's enz. Hoewel je in een goede relatie altijd rekening wilt houden met de ander, moet er ook tijd en ruimte zijn om dingen te doen die je leuk vindt. Dingen waar je met je partner niet meer aan toe komt. Kortom : "Houd ook een eigen leven !"


    5. Emoties, gevoelens.

    Ziek zijn, iets mankeren maken altijd emoties en gevoelens los. Dit geldt dus ook fibromyalgie. De mate van waarin emoties een rol spelen hangt af van de ziekte. Gelukkig is aan fibromyalgie nog niemand dood gegaan (al wordt soms wel eens wat anders beweerd). Maar ondanks dat "geluk" kan fibromyalgie toch heel ingrijpend zijn in het dagelijkse leven. Allerhande emoties strijden om de boventoon : machteloosheid omdat je niet kunt helpen; boosheid, omdat je niet snapt waarom het nu juist u/uw partner moet treffen; verdriet, omdat u uw partner ziet lijden, zien dat de mobiliteit afneemt, ervan balen dat je je weer aan moet passen, teleurgesteld zijn dat een gepland uitje op het laatste moment niet doorgaat.

    Verdring het niet, praat erover. Van elkaar weten waar je aan denkt, wat je bezighoudt, waar je van baalt, helpt bij het omgaan met al deze emoties en voorkomt misverstanden en onbegrip.

    Hulp aanbieden, taakverdeling in huis.

    Als uw partner veel last heeft van fibromyalgie, kan het zijn dat hij/zij hulp nodig heeft van anderen, van u, de buren, familie of de thuiszorg. Veel mensen vinden het moeilijk om hulp te vragen of aan te bieden, omdat het een gevoel van afhankelijkheid kan geven. De ervaring leert hoe belangrijk het is om duidelijke afspraken te maken met degene die hulp moet vragen. Wat kan de fibromyalgiepatiŽnt zelf, wat wil hij/zij zelf blijven doen, wat kun je overnemen ? Moet je het wel over willen nemen of is het beter je een beetje afzijdig te houden ?


    Cfr. : http://www.fibromyalgiepatientenvereniging.nl/nieuw/index.php?id=20 

    25-08-2005 om 21:11 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (11 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Denken en voelen
    Klik op de afbeelding om de link te volgen



    Denken en voelen

    Ellen Rauh
    26 augustus 1999,
    Kasterlee, BelgiŽ


    Een gevoel kan maar juist en volledig doorvoeld worden als je denken rustig is. Een gevoel dat volledig doorleefd wordt, brengt van de andere kant rust in het denken. Denken en voelen gaan altijd samen.
    De meeste gevoelens worden niet volledig doorleefd omdat ons denken dit blokkeert. Ons denken wordt maar vrij en rustig als wij alles volledig durven voelen. Hoe verder wij raken in het volledig voelen, hoe ruimer ons denken wordt, hoe meer ruimte wij krijgen voor ons denken.

    Een belemmerende beperkende gedachte verstikt ons gevoel en omdat ons gevoel verstikt wordt, blijven belemmerende beperkende gedachten bestaan.

    Vele mensen voeden zich met kennis, met kennis en nog eens met kennis, zonder dat ze die kennis doorleven. Als bepaalde kennis opgebouwd wordt en je voelen belemmert, verstik je je denken, hoe ruim de inzichten ook lijken. Voed je niet aan de lopende band met kennis. Heel veel kennis is ballast en beperkt je in het je vrij voelen en in het je licht voelen. De bedoeling is dat je je licht en vrij voelt met weten, niet met kennis. Kennis moet altijd gevolgd worden door ervaringen waar je die kennis bij kunt gebruiken. Door die ervaringen integreer je de kennis, de kennis wordt een deel van jou. Jouw voelen wordt gevoed door die kennis.

    Er is een verschil tussen voelen en emoties : emoties zijn de taal van je voelen.
    Lachen dat voortkomt van innerlijke vrolijkheid, is een ander lachen dan een oppervlakkige lach. Een oppervlakkige lach is een lichte emotie. Een glimlach die vanuit een diep goed voelen voortkomt is een uiting van een diep gevoel. Verdriet dat diep ervaren wordt, zuivert een diep gevoel. Ben niet bang van verdriet. Houd verdriet niet oppervlakkig. Als je verdriet oppervlakkig houdt, komt dit door een beperkende gedachte van angst. Als je verdriet volledig toelaat - volledig - zal dit verdriet geheeld worden.

    Hoe dieper je je verdriet ervaart hoe dieper de heeling tot gevolg hiervan. Uiteindelijk geeft dit een gevoel van ruimer zijn, gelukkiger zijn, meer ťťn zijn.

    Waarom zijn jullie zo bang van verdriet ?
    Verdriet is een heel oprecht intens gevoel wat je in contact kan brengen met wie je echt bent. Gebruik je verdriet om diep bij jezelf te komen. Soms heeft verdriet geen directe reden, laat ook dit verdriet stromen. Ben dit verdriet. Doordat je dit verdriet volledig doorleeft, zul je bij een onderliggend rustgevoel uitkomen.
    Iedereen kent momenten van gewoon vrolijk zijn, gewoon gelukkig zijn zonder speciale reden. Leer ook verdrietig zijn zonder speciale reden. Weet dat hier altijd een diep helingsproces op volgt. Het denken zoekt een reden, het denken zorgt voor de beperking. Laten we dit gewoon gebeuren dan komt er vrijheid in het denken.

    Probeer steeds te observeren hoe je denkt en hoe je voelt. Als je voelt, zoek dan naar de beperkende gedachte die bij dit gevoel hoort. Voel wat je voelt, laat dit totaal toe en de beperkende gedachte wordt geheeld. Beperkend denken wordt niet geheeld door te denken. Beperkend denken wordt geheeld door te voelen. Hoe vrijer je wordt in je voelen, hoe vrijer je wordt in je denken. Het gevolg is dat je minder te beÔnvloeden bent door gevoelens van anderen en door beperkende gedachten van anderen.

    Schep ruimte in je leven voor je denken en voelen. Hoe ruimer je je voelt, hoe ruimer je bent, hoe meer vrijheid je hebt om jezelf te zijn. In tijden van chaos, in tijden van angst zal het je helpen om ťťn te blijven in voelen en denken. Hoe meer ruimte je voor jezelf ontwikkeld hebt om te zijn wie je bent, hoe waardevoller je bent in een omgeving van angst en chaos. Doordat jij rustig jezelf bent, voed jij je omgeving niet met nog meer onverwerkte angst en chaos. Probeer je hierin te trainen voor de tijden die komen. Je zult jezelf vrij en ruim blijven voelen en de mensen die in chaos leven ruimte en rust brengen.

    Voel jullie gedragen. Voel dat er van jullie - elk individueel - gehouden wordt, door een macht, een kracht die jullie niet kunnen inschatten. Moesten jullie deze kracht en deze macht kunnen inschatten, zou je geen angst meer hebben. Maar de angst die nog aanwezig is, wordt gevoed door omstandigheden om jullie heen, enkel alleen om die angst te helen. Doorleef je angst, doorleef je twijfel en wordt ruimer. Hoe ruimer je wordt, hoe meer je zult beseffen wat onze liefde voor jullie inhoudt. Onze liefde voor jullie, voor de aarde en voor het totale zijn.

    Vele stralen, vele energieŽn zijn aan het veranderen. Maak je ruim, zodat je de juiste betekenis kunt zien en ervaren van deze veranderingen, veranderingen die noodzakelijk zijn voor de evolutie van de aarde.

    Liefde voor de aarde, liefde voor jezelf, liefde voor de mensen, liefde voor het geheel, is de sleutel van alles.

    Word ruimer zodat je meer liefde kunt ervaren en geven.

    Probeer zo veel mogelijk uit vrije wil in contact te komen met mensen bij wie je totaal jezelf kunt zijn. Dit schept ruimte om te ervaren wie je zelf bent.
    De contacten die komen, zullen meer en meer gebaseerd zijn op dit gevoel. Er zal een herwaardering komen van mensen om je heen. Mensen die minder belangrijk leken zullen belangrijker worden. Mensen die belangrijk leken zullen minder belangrijk worden, als je je laat leiden door het feit bij wie jij zoveel mogelijk jezelf kunt zijn. Sta hiervoor open en geloof in wonderen. Het is maar door regelmatig met zo'n mensen om te gaan dat jij ruimer wordt en went aan het feit hoe dat voelt om ruim jezelf te zijn. Beperkende gedachten zul je hierdoor beter kunnen verdragen, beperkte sferen ook. Wie zichzelf uit vrije wil teveel beperkt, verliest ruimte, het leven wordt zwaarder dan het had moeten zijn. Ook dit komt voort uit een beperkende gedachte. Ruim dit op.

    Doorleef en doorvoel je gevoelens die hiermee te maken hebben, daaroor ontstaat ruimte.

    Voel de grote liefde van Oth, de Zijnen en Pieter.

    Cfr. : http://www.oth-channeling.com/nederlands/denken-voelen.htm

    25-08-2005 om 20:53 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (5 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De vergissing van Descartes : gevoel, verstand en het menselijk brein
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
      De vergissing van Descartes
     Gevoel, verstand en het menselijk brein
     
      Antonio R. Damasio
      Amsterdam : Wereldbibliotheek, 1998
     
      (ISBN) 9028418296
     
      Vertaald uit het Engels door L. Teixeira de Mattos
    Oorspronkelijke titel : "Descartes' error : emotion, reason and the human brain" - New York : Putnam, 1994V
     
     
    Uw hersenen hebben uw emoties nodig. Uw hersenen denken, berekenen en beslissen, maar dat zijn dezelfde hersenen die lachen, huilen, liefhebben of verafschuwen.

    Antonio R. Damasio is hoogleraar neurologie aan de Universiteit van Iowa. Hij put uit zijn ervaringen met patiŽnten om te laten zien hoe het ontbreken van gevoel ons denkvermogen kan aantasten en welke rol de emoties spelen bij de vorming van ons wereldbeeld.

    "De vergissing van Descartes"
    is zowel in menselijk als in wetenschappelijk opzicht een wijs boek, dat getuigt van groot optimisme en vertrouwen in de menselijke geest.
     
     

    25-08-2005 om 20:14 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fibromyalgie : een psychosomatisch ziektebeeld
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Fibromyalgie
    Een psychosomatisch ziektebeeld


    Bertil de Klijn
    , arts
    Ellecom
    Tel. : 0313 414309

    Oorspronkelijk gepubliceerd in De Natuur Uw Arts, 24e jaargang, Nr. 145, bladzijde 11


    Er is een tijd geweest, dat fibromyalgie dagelijks op mijn doktersbord lag. Het begon in 1978 als een variant op de tot dan toe bekende reumatische ziekten. Mijn eerste fibromyalgie-patiŽnte was een vrouw van middelbare leeftijd met onmiskenbare, gespannen trekken. Ze had problemen met haar man en vooral met zijn gebrek aan potentie, tevens lag ze overhoop met de buren en met de echtgenote van haar zoon.
    Ik kende het ziektebeeld nog niet, maar een reumatoloog was net op een congres in Amerika geweest en daar was deze kwaal uitvoerig aan de orde. Men had vele mensen met dit syndroom onderzocht en daarbij gevonden, dat zij (vooral 's nachts) een te hoge spierspanning hadden en dat zij daardoor deze pijnen kregen, die hen de hele dag hinderden : pijn aan de aanhechtingen van spieren, verergerend bij inspanning en bij kou. Het bleek, dat zij niet genoeg ontspanden tijdens de slaap, doordat zij onvoldoende diep in slaap kwamen, maar steeds tegen de waakgrens aan lagen (de zgn. REM-fase ofwel droomfase).XML:NAMESPACE PREFIX = O />

    De therapie, die men bedacht en met goed resultaat toegepast had, was amitryptiline (tryptizol) voor het slapen (dat is een anti-depressief middel, dat ontspanning en stemmingsverbetering geeft) en fysiotherapeutische badtherapie (oefentherapie in warm water).

    Mijn patiŽnte kreeg beide voorgeschreven en zij was er aanvankelijk heel tevreden mee; haar ziekte was serieus genomen en zij was druk met de therapie, waarvoor zij dagelijks naar een revalidatieoord in Enschede moest reizen (ze woonde in Zutphen). Maar aan het onderliggende probleem werd niets gedaan, nl. haar relationele problemen ofwel haar gedrag tegenover haar naasten. Toen ik na een tijd in reactie op haar klachtenstroom voorzichtig opperde, dat zij toch ook iets aan zichzelf moest doen, keek zij mij verwijtend aan met zoín blik van : 'wat bedoel je, doktertje ?'

    Ik was toen inderdaad nog maar een heel jong doktertje en zag er nog jonger uit, dus het kostte me al wat moeite om serieus genomen te worden. Ik begreep, dat ik aan haar stelling, die ze nu zo vast ingenomen had, 'dat het alleen lag aan "de anderen" en dat zij nu ook nog een ziekte had waar ze medeleven voor verdiende', niet mocht tornen. Ik geloof, dat ik haar daarna niet meer heb terug gezien. Waarschijnlijk was ik al te ver gegaan en daar ik destijds geassocieerd was met een oudere collega zal ze die voortaan wel geconsulteerd hebben. 

    Dit ziektegeval demonstreert het probleem bij fibromyalgie. Er is zeker een lichamelijke aandoening, namelijk spiervermoeidheid door verzuring, die ontstaat door een te hoge spierspanning in rust.  De oorzaak van deze toestand is echter psychisch en kan berusten op een gestoord zelfbeeld of een verkeerde indruk van de invloed van de omgeving op jezelf. Het is in zo'n geval moeilijk om mensen bewust te maken van deze situatie, zodat zij bereid zijn er wat aan te doen. 

    Na 1978 is er een toename geweest in het voorkomen van fibromyalgie met een top rond 1990. Sindsdien is het aantal patiŽnten met deze kwaal in mijn (consultatieve) praktijk gedaald. Ik denk niet dat het beeld minder voorkomt, want ik heb nog ettelijke patiŽnten met deze aandoening, maar men komt er minder mee. De publieke belangstelling heeft zich inmiddels verschoven via M.E., hypoglycaemie en posttraumatische dystrofie naar repeated strain injury (RSI) en burnout. Dit zijn allemaal echt bestaande ziekten, maar met een duidelijke psychische component. 

    Er bestaat dus een soort van mode in psychosomatische ziekten. Er is een tijd geweest dat spasmofilie (spastisch colon) erg in de belangstelling stond. Ook hyperventilatie heeft zich een tijd mogen verheugen in veel aandacht. In de tijd van Freud waren hysterie en neurose absoluut de toppers. Ik denk dat elke periode zijn eigen (psychosomatische) ziekten heeft gekend.  Vroeger werden ziekten altijd opgeroepen door een factor van buiten (zoals de pest, pokken, tuberculose, syfilis en gonorroe), tegenwoordig maar zelden, zoals AIDS en tekenbeetziekte ofwel Lyme-disease. Een factor is, dat elke tijd zijn eigen ziekten oproept door de levenswijze, die mensen er op na houden. In deze tijd van luxe en goede medische verzorging, maar met een hoge graad van psychische stress en milieuvervuiling, zijn er veel vage ziektebeelden ontstaan. Ik noem er nog een paar op : 

    • whiplashtrauma,
    • voedselintolerantie,
    • ADHD ofwel aandacht-tekort-syndroom,
    • bekkeninstabiliteit,
    • postnatale depressie,
    • premenstruele spanning,
    • posttraumatische dystrofie,
    • systemische candida.

    Ik ben er van overtuigd, dat een toekomstige ziekte de toxische-belastingsziekte zal zijn, die een aantal andere ziekten samenvat door een gezamenlijke oorzaak. De gevolgen van de toxische (milieu-) belasting bestaan al lang in allerlei andere ziekten, zoals kanker, chronische vermoeidheid en elke andere ziekte,
    die ontstaat door een verminderde afweer. Kanker (niet AIDS) moet toch zeker beschouwd worden als de ernstigste epidemie van de 20e eeuw in de westelijke wereld, met een toename van ťťn op de dertig in 1945 naar ťťn op de vier mensen in 1999, dat is een stijging van 700% ! Een van de oorzaken van kanker is de grotere toxische belasting vanuit het milieu en de chemische vervuiling van het lichaam, al wordt dat officieel nog niet toegegeven. AIDS is eveneens het gevolg van een uitgeput immuunsysteem, door ondervoeding (Afrika) of een ongezonde levensstijl. Over de primair oorzakelijke invloed van het virus zijn de geleerden het   nog niet eens. 

    Wat verstaan we, kort samengevat, onder  fibromyalgie ?

    Het begint met een persoonlijkheid, die niet los kan laten. Alles wat zo iemand overkomt kan tot probleem gevormd worden en er wordt veel en langdurig over gepiekerd. De problemen worden niet opgelost, maar meegesleept, omdat deze mens niet in staat is voldoende afstand te nemen om te zien waardoor het probleem ontstaan is. Er is onvoldoende inzicht in het eigen functioneren, waardoor de problemen  naar buiten, ook naar het lichaam, verschoven worden. Dat geeft tenslotte een constant te hoge spierspanning, waardoor vooral de aanhechtingen opspelen en later ook de hele spier door verzuring wordt aangetast, wat een vermoeid gevoel geeft, zoals iemand heeft die zojuist een marathon heeft gelopen.  Door de weefselverzuring ontstaan verhardingen in de spier, zogenaamde myogelosen of spierknopen, die pijnlijk zijn en zeer drukgevoelig, met een toename van de klachten bij inspanning.

    De diagnose wordt vooral gesteld aan de hand van de klachten, zoals pijnlijke vermoeide spieren, verergering en snelle uitputting bij geringe inspanning, gecombineerd met een wat problematische geaardheid.

    Er is geen sprake van een echte depressie, want de patiŽnt heeft zeker wel zin om iets te ondernemen, maar het gaat niet door de spierklachten. Het onderzoek vertoont een aantal typische, pijnlijke drukpunten en geen afwijkingen aan de gewrichten of aan andere delen van het bewegingsapparaat.

    De behandeling van fibromyalgie is al enigszins genoemd en blijkt uit de bovengenoemde oorzaken. In de eerste plaats een voeding met een basisch (alkalisch) overschot ofwel een gering aantal zure voedingsmiddelen. Dat betekent niet alles wat zuur smaakt vermijden, want zure vruchten reageren toch basisch in het lichaam. Het zijn vooral dierlijke eiwitten en meelproducten, die voor de meeste zuren zorgen. Dus een vegetarisch dieet, veel groenten en fruit en aardappelen, weinig rijst en dan nog zilvervliesrijst, soms een (vet) visje, vooral zachte kaassoorten en in geringe mate zure melkproducten, zoals biogarde yoghurt en kwark. Het drinken van koffie en zwarte thee dient beperkt te worden, evenals sterk alcoholische dranken, die hoewel ze alkalisch zijn toch een zure reactie schijnen te kunnen oproepen in het lichaam. Verder moet men veel (mineraalarm) bronwater drinken en iets om de nieren te activeren, zoals guldenroedethee, orthosiphonisthee etc. Grote inspanning dient vermeden te worden en ook beslist geen fysiotherapie of oefentherapie.

    Goede resultaten worden wel bereikt met haptonomie (1), waarbij men zich bewust wordt van de emotionele werking op spieren.

    Psychotherapie is noodzakelijk, om inzicht in het eigen functioneren te krijgen. Voor dat laatste moet de patiŽnt dan wel open staan, wat - zoals eerder gezegd - nogal eens ontbreekt. Het vinden van de juiste psychotherapeut kan moeilijk zijn, daar er weinig therapeuten beschikbaar zijn voor deze gedragstherapie.

    Als men alleen somatische (lichamelijke) maatregelen neemt blijft de ziekte bestaan, al is het in mindere mate. Het kan echter zijn, dat het voor mensen, die vastgelopen zijn in de maatschappij of in hun privť-omstandigheden, een betere situatie schept om niet te kunnen door ziekte in plaats van door vermeend onvermogen.  Ik bedoel daar niets negatiefs mee, maar vaak is een ziekte een compensatie voor onderliggende psychische druk en geeft de ziekte een escape uit een onleefbare situatie.

    Het vinden van de oorzaak van de vastgelopen situatie en het scheppen van  nieuwe omstandigheden kan zeer verhelderend werken en veel ziekteverschijnselen doen verdwijnen.


    Cfr. : 
    http://www.natuurlijk-welzijn.org/artikel/Fibro145.html 

     

    (1) - De haptonomie is een wetenschap die de wetmatigheden van het menselijke gevoelsleven bestudeert. Zij legt zich daarbij in het bijzonder toe op het beschrijven van al datgene wat een rol speelt in de tussen-menselijke affectieve verhoudingen, communicatie, interacties en relaties en het overdragen en beleefbaar maken hiervan in scholing en begeleiding.

    Het begrip haptonomie is een samenvoeging van twee Oudgriekse begrippen : hapsis en nomos.
    Hapsis betekent : gevoel, gevoelsbeleving, tact, tast en nomos betekent wet, regel, norm.
    Hapto, in het woord haptonomie, stamt van het werkwoord haptein wat betekent : aanraken, verenigen, een relatie vestigen, zich hechten aan... en in overdrachtelijke zin : in (tactiel) contact treden om gezond te maken, te helen, te bevestigen.
    Dit specifieke contact karakteriseert de haptonomische benadering : het ontmoetend, helend (is heel makend, heel de mens omvattend) aanraken om de ander in zijn wezen te bevestigen.

    In haar praktische toepassing is de haptonomie geen geneeswijze of therapie maar een benaderingswijze die binnen elk beroep van de welzijns- of gezondheidszorg te integreren is. Op basis van deze integratie kan men vanuit haptonomische optiek zicht krijgen op de aangeboden problematiek, het mogelijk ontstaan ervan en wat de mens vanuit persoonlijke vermogens en mogelijkheden daaraan zelf kan doen.
    Deze begeleidingsvorm wil mensen onder meer laten ontdekken hoe zij zelf keuzes kunnen maken, richting kunnen geven aan en daar zelf verantwoordelijkheid voor kunnen nemen en dragen. Het appŤl op de eigen vermogens en mogelijkheden en het actief participeren is daarom essentieel binnen een haptonomische begeleiding.

    De mens neemt deel aan de leefwereld via een veelheid aan contacten en interacties, waarbij hij voortdurend geconfronteerd wordt met de noodzaak tot het nemen van al dan niet bewuste persoonlijke keuzes of stellingnamen.
    In  onze maatschappij, en ook onze opvoeding, zijn wij maar al te vaak geneigd keuzes te maken op grond van wat wij menen dat onze omgeving van ons verwacht of wenselijk acht.

    Het is daarbij niet vanzelfsprekend te luisteren naar  wat wij diep in ons zelf voelen en beleven en diť keuze te maken die voor ons zťlf van belang is en bij ons past.
    Het maken van keuzes gebaseerd op datgene wat men van ons verwacht kan zelfs zo eigen geworden zijn dat men de innerlijke overtuiging gekregen heeft dat het zo hoort.
    Als wij hebben geleerd op diť grond keuzes te maken blijkt het op latere leeftijd niet eenvoudig om te kunnen beluisteren  hoe het voor ons zťlf ligt.
    Hierin kan een belangrijke grond gelegen zijn voor stoornissen in het persoonlijk fungeren en het zich daarbij al dan niet welbevinden.


    Cfr. : http://www.haptonomie.com/nederlands/page12.html 

    25-08-2005 om 19:25 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (6 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    23-08-2005
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Oefentherapie-Mensendieck en fibromyalgie
    Klik op de afbeelding om de link te volgen



    Oefentherapie-Mensendieck
    en
    fibromyalgie

    Oefentherapeuten Mensendieck behandelen patiŽnten met diverse klachten aan het bewegingsapparaat.

    Bijvoorbeeld : hoofdpijn, pijn aan bekken, rug, nek en schouders en RSI-klachten, klachten die voortkomen uit neurologische of orthopedische aandoeningen, reumatische pijn aan spieren en gewrichten, stoornissen in de ademhaling of bloedsomloop en stressklachten.

    De tot nu toe geplaatste artikelen over ziektebeelden zijn slechts een deel van het werk van oefentherapeuten Mensendieck.  In de loop van de tijd wordt dit aantal uitgebreid.
     
    Wat is Fibromyalgie ?
    Fibromyalgie betekent letterlijk pijn in spieren en bindweefsel (bijvoorbeeld banden en pezen). Het wordt in de volksmond vaak ďspierreumaĒof ďwekeĖdelen reumaĒ genoemd. Het is een reumatische aandoening zonder ontstekingen. PatiŽnten met deze aandoening hebben met name last van pijn en stijfheid op meerdere plaatsen in het lichaam, algehele vermoeidheid, slaapstoornissen en soms stemmingswisselingen. Over de oorzaak van fibromyalgie is weinig bekend. De diagnose wordt meestal gesteld door een reumatoloog aan de hand van een lijst duidelijk omschreven verschijnselen. Een voorbeeld hiervan is de aanwezigheid van een bepaald aantal pijnlijke drukpunten. Laboratorium- en rŲntgenonderzoek, wijzen vaak niets uit. De aandoening openbaart zich meestal bij mensen tussen de 20 en 40 jaar en komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
     
    Wat is er aan te doen ?
    De behandeling van  fibromyalgie kan bestaan uit :
    • oefentherapie
    • leren omgaan met chronische pijn
    • medicatie, bijv. slaapmiddelen, pijnstillers en spierontspanners
    Wat doet de oefentherapeut Mensendieck bij fibromyalgie ?
    De oefentherapeut-Mensendieck begeleidt u bij het leren omgaan met uw klachten. Samen wordt  er gezocht naar een balans tussen belasting en belastbaarheid, tussen inspanning en rust. Zo leert u te  luisteren naar de signalen van uw lichaam en uw grenzen te kennen. Er wordt een oefenschema opgesteld met rekoefeningen, spierontspannende- en spierversterkende oefeningen. Aangezien stress een negatieve invloed op de klachten heeft, worden er ook algehele ontspanningsoefeningen gegeven. Het is belangrijk dat u in beweging blijft, om achteruitgang van de algehele conditie te voorkomen.
    De oefentherapeut-Mensendieck is een specialist op het gebied van houding en beweging. Ook een fibromyalgie patiŽnt heeft baat bij een goed houdings-en bewegingspatroon. Dit draagt immers bij aan een zo gunstig mogelijke belasting van uw spieren en gewrichten. Zo leert u zich prettiger en minder belastend te bewegen.
     
    Meer informatie kunt u onder andere vinden op de website : www.fibromyalgie.nl 
     

    23-08-2005 om 20:16 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (4 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Neurofeedback (2)
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Neurofeedback 
           
    NeuroCare : http://www.neurocare.nl/welkom.htm 


    I. - Wat is Neurofeedback

    Onze hersenen kunnen we vergelijken met een 1,5 kg wegende computer met ongekende capaciteiten. In dit commando- en controlecentrum wordt ons leven geregeld. Het is betrokken bij alles wat we doen. Het bepaalt hoe we denken, hoe we ons voelen, hoe we reageren en hoe goed we omgaan met andere mensen.

    Onze hersenen bepalen onze persoonlijkheid. Ze bepalen hoe bedachtzaam we zijn, hoe beleefd, brutaal of vriendelijk. Ze bepalen ons zelfbewustzijn en zijn betrokken bij hoe goed wij ons werk doen en met familie omgaan. Onze hersenen beÔnvloeden ons emotioneel welzijn en de relatie met de andere sekse. Ze zijn bovendien in staat om gigantische hoeveelheden informatie te verwerken en op te slaan. Zelflerend en zelfherstellend.

    1.1 - Hersengolven of Brainwaves
    Via enorme communicatiekanalen van biljoenen neuronen stuurt het brein de processen in ons lichaam aan. En net als het ritme van onze pols laten deze communicatieactiviteiten zich meten. We nemen ze waar als hersengolven. Kleine, regelmatige signaaltjes van elektrische activiteit. Als deze worden beÔnvloed veranderen de communicatiepatronen in ons brein. Met alle positieve en negatieve gevolgen van dien. Ervaar je bijvoorbeeld stress, dan voel je de reacties van je lichaam. Zij vertalen zich in buikpijn, hoofdpijn of andere symptomen. Ervaar je verliefdheid dan geeft dat ons extra energie en voelen we Ďvlinders in onze buikí. Ons brein reageert met de patronen die tot dergelijke resultaten kunnen leiden.
    Soms zijn deze nieuwe patronen blijvend. Bijvoorbeeld als gevolg van misbruik, fysiek trauma, chronische stress, piekeren of angst. Het brein heeft dan een nieuw patroon gecreŽerd om ons tegen dergelijke invloeden te beschermen. Het stelt ons zo in staat te kunnen omgaan met mogelijke gevaren en bedreigingen.


    1.2 - Neurofeedback
    Als het brein niet goed functioneert, is dat meestal te zien in een EEG (Electro Encephalogram). Het herstellen van de natuurlijke balans in de hersenen kan een veelheid aan psychische en lichamelijke klachten oplossen. Slaappatronen kunnen verbeterd worden, waardoor overdag alertheid toeneemt. Neurofeedback kan angst, depressie als ook migraine of chronische pijn verminderen. Hyperactiviteit, ADHD, post-traumatische stress en emotionele instabiliteit zijn vaak het gevolg van abnormale patronen in het brein en daardoor goed behandelbaar.
    Neurofeedback kan ook helpen met bepaalde specifieke syndromen en problemen, waaronder hersenletsel, hersenaanval, autisme en beroertes. In deze gevallen zal neurofeedback meestal niet de oorzaak van de problemen wegnemen, maar eerder de hersenen helpen normaal te functioneren ondanks het letsel.
    Eťn van de grote kwaliteiten van neurofeedback is dat het gebruik maakt van het zelfhelende en zelflerende vermogen van de hersenen. Neurofeedback is absoluut niet indringend, en in plaats van het lichaam van buitenaf te veranderen helpt neurofeedback de hersenen aan de basis van het probleem te werken. Neurofeedback maakt eenvoudigweg bepaalde karakteristieken van het brein zichtbaar voor het bewustzijn.
    Omdat neurofeedback het brein traint effectief te functioneren, is het niet alleen geschikt voor letsel of omgaan met problemen, neurofeedback training is ook waardevol om het brein Ďback on trackí te brengen na dagelijkse stress, of om topprestaties te ondersteunen voor topsporters of mensen die in hun werk hun hersenen zeer intensief gebruiken. Daarnaast wordt door mensen die mediteren ook aangegeven dat ze veel beter in staat zijn de gedachten te stoppen, Ďhet wordt stiller in het hoofdí, de meditatie gaat dieper.
    Optimalisering van uw hersenfunctie door het weer in balans brengen van uw breinfrequenties is essentieel om het beste uit uzelf te halen. Op uw werk, in uw relaties of vrije tijd.

     

    II. - Voor wie is neurofeedback

    Door de wijze van behandelen, is neurofeedback voor zowel volwassenen als kinderen geschikt. Sterker nog, door de enorme flexibiliteit van de groeiende hersenen van kinderen is het uitermate effectief. Hyperactiviteit, ADHD, leerproblemen en concentratieproblemen komen vaker voor bij kinderen dan bij ouderen, en kunnen effectief behandeld worden.

    Als het brein eenmaal geleerd heeft effectiever te functioneren, zal het dat ook blijven doen. Terugval komt zeer zelden voor. Uit studies blijkt dat circa 80 procent van de mensen die ťťn of meer neurofeedback-trainingen ondergingen positieve verbeteringen ervaren bij de behandelde klachten en beperkingen.

    Veranderingen of symptoomverbeteringen op vier niveauís :

    • lichamelijk niveau zoals bijvoorbeeld slaap- en conditieverbetering
    • relatieniveau zoals bijvoorbeeld communicatie en flexibiliteit
    • emotioneel niveau zoals bijvoorbeeld rust, weerbaarheid
    • mentaal niveau zoals bijvoorbeeld concentratie en helder denken.
     
    III. - Veel gestelde vragen

    3.1 - Is Neurofeedback nieuw ?
    Nee, neurofeedback bestaat al zoín dertig jaar. Het is alleen heel lang in wetenschappelijk onderzoek "blijven hangen" in Amerika en Canada. De laatste jaren is er door meer inzicht in het brein veel meer belangstelling gekomen voor neurofeedback. De afgelopen tijd is er echt sprake van een wereldwijde doorbraak van neurofeedback.
     
    3.2 - Zijn er bijverschijnselen bekend ?
    Nee, er is geen enkel geval bekend met negatieve bijverschijnselen. Neurofeedback is een zachte methode, er wordt niets in de hersenen gestopt, er wordt alleen feedback aan gegeven. Soms kan tijdens een sessie lichte hoofdpijn ontstaan die na de sessie weer weg is. Clienten hebben een ontspannen en energiek gevoel na de sessie.
     
    3.3 - Hoe vaak moet ik neurofeedback sessies volgen ?
    Dat hangt af van de mate waarin de hersenen uit balans zijn. Iedereen heeft in min of meerdere mate afwijkingen in zijn of haar hersenfrequentie patronen, maar een indicatie is tussen de 20 en 30 sessies. Dan is het patroon gezond en blijft het ook gezond. Voor de rest van uw leven.
     
    3.4 - Waar kan ik neurofeedback trainingen ondergaan ?
    Onze praktijk is gevestigd in Berkel Enschot, in de buurt van Tilburg. Zie ook de contact pagina Ľ
     
    3.5  - Hoe kan ik neurofeedbacktherapeut worden ?
    Als u een (neuro)psychologische academische opleiding heeft afgerond, kunt u bij NeuroCare een certificatie-opleiding tot neurofeedbacktherapeut volgen. Voor meer informatie kunt u contact met ons opnemen.
     
    3.6 - Is het ook geschikt voor kinderen ?
    Door de wijze van behandelen, is neurofeedback zowel geschikt voor volwassenen als ook voor kinderen. Sterker nog, door de enorme flexibiliteit van de groeiende hersenen van kinderen is het uitermate effectief bij kinderen. Hyperactiviteit, ADHD, leerproblemen en concentratieproblemen komen vaker voor bij kinderen dan bij ouderen, en kunnen effectief behandeld worden waarbij het resultaat blijvend is. Zie het boek "getting rid of Ritalin" op de Literatuurpagina Ľof deze website : http://www.eegspectrum.com/Applications/ADHD-ADD/
     

    Heeft u nog een vraag die u wilt stellen, click dan hier : contact Ľ


    Cfr. : http://www.neurocare.nl/faq.htm 

    23-08-2005 om 20:04 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Neurofeedback
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


        Neurofeedback

         Neurofeedback is een moderne methode om de hersenen te trainen. Via sensoren op het hoofd kan de trainer activiteiten in de hersenfrequenties waarnemen.

    Afhankelijk van de klachten is er sprake van onder- of overactiviteit.

    Bij stress vaak een overactiviteit in de bŤta frequenties te zien en bij ADD of ADHD een overactiviteit in de theta frequenties .../...

    Door middel van beeld en geluid geeft de trainer feedback aan de hersenen. Dat gebeurt, doordat de muziek die een cliŽnt te horen krijgt kort onderbroken wordt. Het brein pakt deze signalen op en gaat hierdoor zťlf de overactiviteit verminderen. Daarmee verdwijnt het onnatuurlijke gedrag van de hersenen en de daarmee gepaard gaande klachten.

    Als de hersenen eenmaal de natuurlijke, gezonde staat ervaren, zullen zij de overactiviteit zelf blijven terugdringen.

    Het zo natuurlijk mogelijk te laten functioneren van de hersenen heeft legio voordelen : rust, zelfvertrouwen, concentratie, ontspanning, creativiteit en plezier zullen meer en meer voorkomen. Zoals ook de bedoeling is !


    Cfr. : http://neurofeedback-utrecht.nl/ 

    23-08-2005 om 19:31 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.UWV arts doet boekje open
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


     

    UWV arts doet boekje open
          
    Robots gevraagd voor medische keuringen

    Ronald Kennedy
    January 27 2005


    Ď
    Ik ga mijn capaciteit als arts niet langer verdoen aan het uit de WAO knikkeren van mensení

    ĎHet UWV is een ordinaire verzekeringsmaatschappij die om de haverklap de polisvoorwaarden in zijn voordeel verandert. Het is haast onmogelijk om daar als arts te werken.
    í


    Het relaas van een keuringsarts in gewetensnood
    .

    Onze verzekeringsarts heeft een indrukwekkende staat van dienst. Hij werkt ruim twintig jaar in de medische sector als huisarts en keuringsarts. Met enthousiasme praat hij over zijn professie die hij als een roeping lijkt te zien. Zijn laatste baan als verzekeringsarts bij het UWV, dat de WW en de WAO uitvoert, liet echter een nare bijsmaak achter. Op tafel liggen alle documenten die zijn verhaal ondersteunen, waaronder zijn beoordelingsrapport. Daarin staat duidelijk dat hij een goede arts is en er geen klachten zijn over zijn functioneren.

    Desondanks wordt gesteld dat hij zijn werkzaamheden Ďzo spoedig mogelijk moet beŽindigení. De reden daarvoor is dat hij te veel mensen heeft afgekeurd. Het rapport geeft aan in hoeveel gevallen een besluit van de arts tot een volledige WAO-uitkering heeft geleid, en concludeert vervolgens : ĎDit percentage is hoger dan in 2003. Dit staat haaks op de WBU, is onrecht­matig, is tot schade van cliŽnt en maatschappij, ook al wil je de patiŽnt ermee een dienst bewijzen.í

    ĎSchade aan de maatschappij ? Die opmerking krenkt mij zeer. Nog nooit is er een klacht over me geweest. PatiŽnten geven me altijd een handje en bedanken me omdat ik altijd zo aandachtig naar ze luister. Dat schijnt niet vanzelfsprekend te zijn. Mijn ervaring is, en ik doe dit werk al ruim twintig jaar, dat vrijwel niemand voor zijn plezier in de ziektewet of WAO zit. Het percentage profiteurs is misschien nog geen 1 procent. Ik ga er van uit, en dat weet ik haast wel zeker, dat mensen in de WAO wel degelijk beperkingen voor arbeid hebben.

    Je moet niet alleen kijken naar de kwaal, maar ook naar de omgeving van de cliŽnt. Dat is je verplichting als arts, om te luisteren naar wat de mens tegenover je te vertellen heeft. Hoe is de sfeer thuis ? Zijn er problemen ? Psychische klachten neem ik altijd heel serieus. Het UWV doet dat totaal niet naar mijn idee. Wettelijk gezien moeten zij zich namelijk beperken tot klachten die ­objectiveerbaar zijn. Moderne aandoeningen als ME, whiplash en RSI zijn dat niet in strikte zin. Datzelfde geldt voor bijvoorbeeld burnout of depressiviteit. Ondanks dat ik als arts weet dat deze kwalen mensen kunnen slopen, wordt het beleidsmatig buiten de uitkeringsfeer gehouden.

    Het vreemde is dat de medische specialisten deze zogenaamde zachte diagnoses wel ­serieus behandelen. Zelfs als er niks op een foto te zien is. Hun expertise wordt dus in twijfel getrokken door het UWV. Natuurlijk is iets als straatvrees niet objectiveerbaar voor een verzekeringsarts, maar dat betekent niet dat een cliŽnt er geen last van kan hebben.

    Voor het vaststellen van ernstige psychische stoornissen (EPS) werken we met een eenvoudige checklist. Feitelijk komt die erop neer dat iedereen die zichzelf uiterlijk kan verzorgen en zelf de boodschappen kan doen, niet psychisch gestoord is. Wel, voor een psychiater is het al moeilijk om zulke diagnoses te maken, en die heeft er zes jaar op gestudeerd. Verzekeringsartsen moeten gewoon met een vragenlijstje een conclusie trekken. Ik zou niet graag naast iemand op de werkvloer staan met ernstige psychische stoornissen. Of wil je iemand die suf is van de pillen achter een gevaarlijke machine zetten? In zekere zin bescherm ik als arts de maatschappij nog ook.

    Ik zal je een voorbeeld geven van zoín bureaucratisch staaltje. Laatst had ik iemand voor me die door een deskundige als zwakbegaafd is bestempeld. Hij kreeg zeer zware medicijnen voorgeschreven en moest onder begeleiding naar ons kantoor gebracht worden. Toch moest ik twee weken na de diagnose van de specialist een herkeuring doen. Op zulke momenten vraag je jezelf echt af: wat doe ik hier nog ? Het is toch duidelijk dat deze persoon niet in staat is om fatsoenlijk te werken? En zo zijn er nog veel meer voorbeelden.

    Een cliŽnt was na de dood van zijn kind dusdanig psychisch aangeslagen dat hij niet meer kon functioneren. Toch mankeert hij strikt volgens de regels niets en moet dus aan het werk. In mijn opinie moet je zo iemand de ruimte geven om even tot zichzelf te komen als hij daar behoefte aan heeft. Bij twijfel geef ik altijd het voordeel aan de patiŽnt.

    Je kunt als verzekeringsarts een enorme ­impact hebben op iemands financiŽle situatie. Natuurlijk zie ik niet graag iemand in de bijstand terechtkomen. Vaak zitten die mensen al in het nauw. Dan probeer je toch een uitkering in de wacht te slepen voor zoín cliŽnt. Kennelijk is dat tot schade van de maatschappij.

    Het mag toch niet zo zijn dat iemand in de knel komt door het beleid van het UWV dat toch uiteindelijk voortvloeit uit het kabinetsbeleid ? Je hoort gewoon het hele verhaal van De Geus erachter. Natuurlijk weegt die verharding van het beleid mee bij mijn ­besluitvorming. Ik vind het doodzonde dat ons mooie sociale stelsel naar de knoppen gaat. Als je mensen boven de vijftig moet goedkeuren, weet je dat ze nooit meer aan de bak komen. Mensen met een handicap zouden via reÔntegratiebureaus aan een baan geholpen moeten worden. Maar die bedrijven kosten alleen maar geld. Dan kan de ­regering zulke mensen toch gewoon beter WW geven tot hun pensioen? Het kabinet denkt goedkoper uit te zijn. Die opstelling kun je volgens mij benoemen als penny wise, pound foolish.

    Ik zie niet hoe je je als arts kunt verenigen met dat rechtse beleid. Eigenlijk kun je met een medische instelling niet goed werken bij het UWV. Je hebt tenslotte de eed van Hippocrates afgelegd om mensen te helpen. Ik heb geprobeerd als verzekeringsarts te werken, maar kwam hierdoor in conflict met mijn kijk op de wereld. Toen ik nog de oude Ziektewet deed, ging het makkelijker. Je kijkt dan alleen maar naar iemands werk­omstandigheden. Doet iemand zwaar belastend werk, dan kan hij niet werken met een hernia. De WAO is een heel ander verhaal. Je moet dan kijken naar wat iemand nog wel kan. En volgens het UWV kan iedereen nog bijna alles, hoe arbeidsongeschikt mensen in mijn ogen ook waren.

    Ik geloof er in om mensen te reÔntegreren op de arbeidsmarkt door urenbeperkingen. Onlangs zag ik een patiŽnt die een zware hartaanval had gehad. Volgens de cardioloog was zijn hart nu stabiel. Dus was hij volgens het UWV weer fit voor de arbeidsmarkt. Maar ik zie die man voor me aan het bureau. Hij was helemaal van streek en letterlijk doodsbang. Zo iemand moet je niet gelijk volle werkweken laten draaien. Ondanks dat ik deze man weer langzaam aan het werk help, wordt het me niet in dank afgenomen.

    Je wordt als verzekeringsarts afgerekend op het aantal afkeuringen. Daarbij wordt sec naar de cijfers gekeken. De populatie van je cliŽnten wordt totaal niet in acht genomen. Ik kreeg veel ouderen en WSWíers voor me. Veel van de WAOíers werkten overigens gedeeltelijk of fulltime. Toch werd er alleen gekeken naar mensen die ik 80 tot 100% arbeidsongeschikt verklaarde, oftewel volledige afkeuringen.

    De kern van de zaak is dat hoe meer afkeuringen of urenbeperkingen je doorvoert, des te slechter je bent als verzekeringsarts. Bij de beoordelingsgesprekken hebben de af­delingshoofden altijd de cijfers voor zich. Als je boven het gemiddelde uitkomt, lig je er uit.

    Mijn grote bezwaar tegen het handelen van het UWV is dat ze twijfelen aan de kundigheid en diagnoses van specialisten. Uiteindelijk wordt er toch gekeken naar de uitslag die het meest gunstig is voor het UWV. Dus : geen beperkingen, aan het werk meneer of mevrouw. Artsen die kijken naar het sociale omstandigheden worden buiten spel gezet. Eigenlijk is het altijd zo geweest. Het GAK had ook al een beleid om het aantal WAO-uitkeringen laag te houden. Vroeger had je het FIS (functie-informatie systeem), nu wordt er gekeken naar de Functionele ­Mogelijkhedenlijst (FML). En dat is eigenlijk allemaal bedacht om zo min mogelijk mensen uitkering te geven. Eigenlijk wordt de hele sociale zekerheid afgebouwd. Zodanig dat iedereen zich uiteindelijk particulier moet verzekeren bij Nationale Nederlanden en AMEV.

    Volgens mij leidt alles ertoe dat het UWV binnen drie jaar wordt opgeheven, zodra de WAO stopt. Ik zie het UWV puur als ver­zekeringsmaatschappij die is ontstaan uit de fusie van alle uitvoeringsinstanties. Hierin heeft de overheid veel zeggenschap en dus gaat het niet om objectiviteit maar om zo veel mogelijk mensen hun uitkering te ontnemen. Daarbij wordt voorbijgegaan aan de sociale aspecten van de mens en volgt het UWV simpelweg het harde regeringsbeleid.

    Neem de WAZ (Wet Arbeidsongeschiktheid Zelfstandigen), die wordt gewoon opge­heven. Zelfstandigen hebben daar wel altijd premies voor betaald en dan wordt er ineens gezegd: die moet eruit! Het kabinet wil zelfredzaamheid van de burger. Maar ik ben van mening dat veel mensen zichzelf niet kunnen redden. Als arts heb je niet alleen de taak om te keuren, maar ook mensen te helpen.

    Ik noem als voorbeeld een pas gescheiden vrouw met twee kinderen die in een stacaravan woont. Kun je die aan het werk sturen ? Ik vind van niet. Die vrouw zit zo diep in de problemen, die moeten eerst opgelost worden. Maar volgens de regels zou ze gewoon moeten kunnen werken. Ik wil ruimte kunnen geven aan die vrouw tot zichzelf te ­komen en dat betekent tijdelijke volledige afkeuring. Het kan helaas niet anders.

    Toch ben ik beslist geen softie. Ik denk dat ik na zoveel jaar ervaring best wel wat mensenkennis heb opgedaan. Ik weet heus wel wanneer iemand de zaak belazert, ik haal ze er zo uit. Ik durf echt wel de confrontatie aan met frauderende patiŽnten en dat heb ik ook vaak genoeg gedaan.

    In mijn beoordeling staat dat ze zestien rapportages hebben onderzocht, daarvan waren er negen onvoldoende. Alleen hebben ze me nooit verteld wat ik precies verkeerd heb gedaan en waar mijn diagnose ernaast zat. Dat zou je wel mogen verwachten, lijkt me.

    Ik ben er van overtuigd dat met name jonge collegaís handelen naar wat er van ze verwacht wordt: goedkeuringen doorvoeren. Je hoort voortdurend van bovenaf dat je aan bepaalde criteria moet voldoen. De top bestaat niet alleen uit artsen, maar ook managers die alleen kil naar de cijfers kijken. Als verzekeringsarts heb je een bepaald product af te leveren. Met een afkeuring van minder dan vijftien procent scoor je natuurlijk erg goed. Het slechtste product is een volledige afkeuring. Dat weet men donders goed. Als er dan weer e-mails circuleren dat er binnenkort mensen uit moeten, bijten toch veel collegaís op hun nagels. Dan maar wat strenger optreden om goede sier te maken.

    Vroeger, bij het GAK, had je al een onderscheid tussen de haviken en de duiven onder de verzekeringsartsen. In die tijd moest je echter nog een achtergrond hebben als huisarts. Tegenwoordig hebben verzeke- rings­artsen nauwelijks curatieve ervaring. Daardoor zijn ze beter te kneden naar het UWV-­model. Op kantoor gold ik wel als die vriendelijke verzekeringsarts. Duif was mijn middle-name. Ik ben namelijk arts geworden omdat ik mensen wilde helpen, niet om ze te beschadigen. En als cliŽnt mag je toch verwachten dat er een arts tegenover je zit om je te keuren en niet een verlengstuk van een verzekeringsmaatschappij ?

    Er is een klokkenluidersregeling bij het UWV. Het fijne weet ik er niet van, maar volgens mij komt het er op neer dat je eerst je verhaal moet doen bij iemand die door de Raad van Bestuur is aangesteld. Die ­bepaalt vervolgens wat er aan de klok ­gehangen mag worden. Als ik mijn mond niet open trek, doet misschien niemand het. Dus wellicht wordt dit de nagel aan mijn UWV-doodskist. Het zij zo. Van mij mogen ze me boventallig verklaren. Dan kan ik in ieder geval weer aan het werk, als arts. Het is nog anderhalf jaar tot mijn pensioen en die tijd wil ik nuttig besteden. Misschien ben ik een eenling, ik hoop van niet. Maar ik ga mijn capaciteit als arts niet langer verdoen aan het uit de WAO knikkeren van mensen !í

    Commentaar UWV

    We hebben het relaas van onze verzekeringsarts voor commentaar voorgelegd aan het UWV. Namens de organisatie reageerde woordvoerder Fanny Bod als volgt :

    ĎOns beleid is erop gericht om vanuit de gedachte Ďwerk boven uitkeringí te bezien welke mogelijkheden mensen nog hebben om arbeid te verrichten. Wel zijn de criteria in deze onlangs aangescherpt, na goedkeuring door de Tweede Kamer. Wij hebben op geen enkele wijze als doel om Ďmensen uit de WAO te knikkerení. Ook rekenen wij onze medewerkers niet af op aantallen goed- of afkeuringen. Het werk van de verzekeringsarts is gelukkig nog steeds mensenwerk. Wij vragen daarom van onze artsen om de keuringen op een zorgvuldige en menselijke wijze uit te voeren. Wij betreuren het dat dit door ťťn van onze medewerkers anders wordt ervaren. Overigens, ten aanzien van de klokkenluidersregeling: deze regeling is bedoeld om medewerkers in de gelegenheid te stellen mogelijke misstanden te melden. Wij screenen niet welke signalen tot de regeling behoren. Elk signaal wordt zeer serieus genomen, er wordt altijd een onderzoek ingesteld.í


    Cfr. :
    www.sp.nl/nieuws/tribune/200501/uwv.shtml

    23-08-2005 om 15:28 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (4 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    22-08-2005
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Als je ja wilt zeggen, maar je lichaam zegt nee
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  

    Als je ja wilt zeggen,
    maar je lichaam zegt nee
    (druk 1)


    Liz Tucker
    Bruna Uitgevers, A.W. - ISBN : 9022988406


    Je wilt carriŤre maken, sporten en reizen. Je hebt een druk gezinsleven, veel sociale contacten en je agenda puilt uit. Maar door vermoeidheid en stress kun je niet alles doen wat je zou willen doen. Daardoor heb je het gevoel dat je geen controle hebt over je eigen leven. Je wilt ja zeggen, maar je lichaam zegt nee.

    Vermoeidheid en stress versterken elkaar en zorgen voor een negatieve spiraal. Om die spiraal te doorbreken, moet je leren om naar je lichaam te luisteren. Het lichaam heeft behoefte aan rust en goede voeding, en geeft signalen af wanneer het niet optimaal functioneert. Daarnaast zul je bereid moeten zijn om je leven te veranderen. Lichamelijke problemen hebben invloed op je geestelijke toestand en andersom. Het is belangrijk om een gezonden balans te vinden.

    Liz Tucker presenteert in dit boek haar methode om zowel je lichaam als je geest in optimale conditie te krijgen en een actief en gelukkig leven te leiden. Ze is psycholoog, voedingsdeskundige en life coach.


    Cfr. :
    http://www.awbruna.nl/servlet/book?id=1078995790189&template=boeken

    22-08-2005 om 23:35 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het leven loopt op rolletjes
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  

    Het leven loopt op rolletjes


    Lucille Werner
    - cfr. : http://www.lucillewerner.nl/ 
    VIP Boeken, 2005 Ė ISBN : 90-229-8986-0

    Boekenwurm en Pleeg 1996-2005

    Ik liep naar voren richting schoolbord, pakte eerst een krijtje en tekende een poppetje met daarboven mijn naam. Het poppetje had de knieŽn en voeten naar binnen gekeerd. Ik sprak de klas vriendelijk toe : ĎIk ben Lucille en er is iets misgegaan tijdens mijn geboorte waardoor ik moeilijk loop. Wat er precies is misgegaan is niet helemaal duidelijk, maar ze denken dat ik zuurstofgebrek heb gehad tijdens mijn geboorte. Ik lag in een stuitligging en zo hoor je als baby niet te liggen want dan kom je er moeilijker uit. Toen het dus te lang duurde zijn er een paar hersenen van mij geknapt. Die hersenen zorgen nou net voor de bewegingen van mijn benen en van mijn voeten. Omdat dat fout is gegaan loop ik anders dan jullie. Ik val heel erg snel dus jullie mogen mij niet omduwen. Verder kan ik goed praten en vind ik geschiedenis en taal heel erg leuk. Ik hoop dat we veel lol op school zullen hebben. Dit wilde ik even zeggen dan weten jullie het meteen. Zijn er nog vragen ?í

    Lucille Werner is de enige televisiepresentatrice in Nederland met een lichamelijke handicap. In dit boek vertelt ze openhartig over haar leven met een handicap en hoe ze haar handicap heeft weten in te zetten om de doelen in haar leven te bereiken. Het is een eerlijk, grappig, ontroerend en vooral inspirerend verhaal.

    Cfr. : http://www.awbruna.nl/servlet/page/vipboeken/b_rolletjes.html?template=vipboeken



    'Er bestaat geen handicap wel een uitdagingí



    Lucille Werner is televisiepresentatrice en heeft een lichamelijke handicap. Tijdens haar geboorte is er namelijk iets misgegaan. Ze lag in een stuitligging en daardoor waardoor de geboorte moeilijker verliep Omdat de bevalling tť lang duurde zijn haar hersenen licht beschadigd. Hersenen zorgen namelijk onder andere voor het kunnen bewegen van benen en voeten.

    In haar boek laat Lucille zien dat haar handicap geen belemmering is voor haar geluk.

    Ze bedenkt zelf oplossingen om zo goed mogelijk met haar handicap door het leven te gaan. Ze laat zich door niks of niemand op haar kop zitten. Ze heeft het ondanks haar handicap tot televisiepresenttratice geschopt.

    Ook kwam Lucille met het initiatief Miss verkiezing 2005 voor jonge vrouwen met een zichtbare handicap.
    De voorbereidingen hiervan zijn in volle gang. In het nieuwe tv-seizoen zal het spraakmakende programma op de buis komen. Wil jij je nog aanmelden ? Stuur dan je mail naar: misverkiezing@eyemedia.nl. Op het forum van de CG-Raad kun je, je mening geven over dit initiatief.

    Het leven loopt op rolletjes is een toepasselijke titel voor de vechtlust van Lucille. In haar puberteit, wilde zij net als haar vriendinnen ook op leuke schoenen lopen en niet op lelijke, die speciaal voor haar waren aangepast. Ze wilde ook graag een vriendje. Ze zocht vaak uitvluchten en oplossingen voor haar moeilijke lopen.



    Ik citeer uit het boek :


    Mijn beste vriendin zei tegen me : ĎAls jij een vriend krijgt, weet je zeker dat hij van je houdt.í
    Wacht even, ik zal de zin nog een keer voor je herhalen : ĎAls jij een vriend krijgt, weet je zeker dat hij van je houdt !í

    Wat ze zei sloeg in als een bom.

    Lucille heeft haar vriendin nooit gevraagd wat ze precies met die opmerking bedoelde. Maar hierdoor heeft ze wel ontdekt dat mannen wel degelijk in haar leven passen.

    Van een partner kreeg ze vaak te horen : ĎAls je een relatie hebt met iemand met een handicap dan krijg je daar een heleboel voor terug. Het gaat binnen een relatie niet om wat je niet meer kunt, maar om wat je nog wel kan. Liefde maakt blind, het maakt je ook blind voor gebreken. Je ziet het op een gegeven moment niet meer. En als het dan soms weer even zichtbaar is, is er ook veel schoonheid in je te ontdekken. Het kan iemand nog mooier maken dan die is omdat het puur is.í

    En dat Lucille puur is blijkt wel uit haar boek. Haar directe manier van schrijven raakt je midden in je hart. Het is een boek dat ik iedereen aan wil raden. Jong, oud, knap, lelijk, met of zonder handicap. Met  haar eerlijke en heldere manier van vertellen laat Lucille zien dat gehandicapten ůůk in staat zijn om dingen te bereiken in het leven. Ze vindt dat mensen met een handicap beoordeeld moeten worden op wat ze wťl kunnen en niet op wat ze niet kunnen.


    Cfr. : http://www.boekenwurm-en-pleeg.nl/pivot/entry.php?id=149

    22-08-2005 om 23:15 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ergonomie
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  

    Ergonomie 

    Lotgenotenvereniging Fibromaatje



    Toen ik aan ergonomie begon dacht ik dat ik zou gaan leren hoe ik moest bukken enzo. Maar ergonomie bestaat uit meer dan dat alleen. Ik dacht dat ik me dag aardig aan me fm had aangepast. 's Morgens even een paar uurtjes druk doen en dan verder niets meer, dat gaat goed toch ? Ja dat gaat goed tot je plotseling 's middags niet kon liggen omdat je visite krijgt of omdat je nog even de stad in moet of wat dan ook. Dan is al je energie op en heb je een probleem.  

    We zijn begonnen met het verhaal zitten, liggen en bukken en hoe goed te staan. Gebruik leren maken van je steunvlak en het vergroten van je steunvlak. Wat is in godsnaam je steunvlak ? Wanneer je rechtop staat dan zijn je voeten je steunvlak. Alles wat binnen het steunvlak gebeurt kost minder energie. Als je dus iets zwaars voor je houdt dan zijn er heel veel spieren bezig je lichaam in evenwicht te houden dus kost dit meer energie. Een heel verhaal wat eigenlijk moeilijk is uit te leggen zonder beeldmateriaal dus dat zal ik dan ook maar niet verder gaan proberen.

    Ik wil me ook eigenlijk meer richten op het ergonomisch indelen van je dag. Na het ergonomisch bewegen moesten we een week lang bijhouden wat we op een dag doen hoe lang het duurt en hoe laat en hoe lang je pauze houdt. Ik had een vrij rustige week dus ik dacht dat ik er goed van af zou komen. Oef foutje dus. 's Morgens begin ik met wassen aankleden de hond uitlaten dan snel boodschappen doen en t-jay naar school brengen. Dan kom ik thuis en ga ik even bijkomen. Een sigaret en een bakkie. Vervolgens ga ik als een speer door de benedenverdieping heen zodat ik tot 4 uur de tijd aan mezelf heb om bij te komen. In die paar uur verbrand ik energie voor 2 dagen. Iets wat je in een paar uur en 1 nacht niet kan bijtanken. Met als gevolg dat de volgende dag mijn batterij minder is opgeladen en ik het dus moet doen met minder energie en is het sneeuwbaleffect een feit.


    Het advies

    Een kwartier rustig bijkomen na het wakker worden. Vervolgens ontbijt maken wassen aankleden en weer een kwartier bijkomen met je ontbijt. 15 Minuten rust = 30 minuten actief. Een volgend advies was het afwisselen van bewegingen. 6 uur op je kont zitten rusten is ook niet ontspannend meer !! Dan gaat de spreuk op : rust roest.

    Ik probeer nu me staande activiteiten af te wisselen met zittende activiteiten en lopende activiteiten. En na een week moeizaam proberen mijn schema om te gooien (ik ben nogal een gewoontedier) moet ik zeggen dat ik baat begin te voelen. Voorheen verbruikte ik in de ochtend mijn energie zat vervolgens de rest van de dag op me kont waardoor me stofwisseling ook trager werd en ik geen energie opbouwde. Om 4 uur begon ik aan een nieuwe marathon van 4 uur druk zijn en daarna was ik leeg. 's Avonds zat ik dan als een zombie krom op me burostoel stijf van de kramp, met als gevolg dat het slapen daarna niet wil lukken.  


    Drie manieren van benaderen van een handeling

    Wanneer we een handeling moeten verrichten kunnen we hem bekijken vanaf drie kanten. De gene die de handeling moet verrichten, de omgeving en de handeling zelf. Wanneer een handeling niet of moeilijk gaat dan is het zaak die drie factoren te gaan bekijken. De omgeving : is de locatie waar de handeling verricht wordt wel de juiste ?

    1. De handeling zelf
      Is de manier van handelen wel de juiste ? De persoon : is die persoon wel geschikt voor die handeling ? Het gaat soms om hele kleine dingen maar 10 kleine dingentjes op een dag en je hebt een marathon gelopen. Dus als je van de 10 dingen er 8 kan vergemakkelijken dan ben je al een heel eind op weg.

    2. De omgeving
      D
      e hoogte van je werkblad is heel belangrijk. Een te hoog of een te laag werkblad zorgt er voor dat er extra spierkracht gebruikt moet worden dus kost het meer energie. Wanneer je moet roeren in een pan is het bijvoorbeeld makkelijker als je de pan in de gootsteen zet. Zorg er voor dat je nooit boven je macht hoeft te werken. Het vasthouden van een steelpan : we doen dit als een tennisracket maar draai de steel eens een kwartslag en hou hem eens overdwars vast. Hierdoor komt er minder druk op je polsen te staan. Zelf gebruik ik me steelpan zo min mogelijk. Zorg er voor dat je kasten logisch zijn ingedeeld. Wat gebruik je veel en wat niet, wat is zwaar en wat is licht van gewicht.

    3. De manier van handelen
      Overal zijn wel trucjes voor te verzinnen of hulpmiddeltjes voor te krijgen. Hier hoef je niet eens voor naar een speciaalwinkel want de Blokker ligt er vol mee. Hulpmiddelen om potten te openen. Handige dunschillers noem maar op. Blokker heeft zelfs een hele messenserie met een goed dik handvat. Afwasborstels met dikke grepen en ga zo maar door.


    De persoon die de handeling moet verrichten

    Wanneer je de bovenstaande aspecten bekeken hebt en de handeling is er nog niet beter op geworden kan je je af gaan vragen of je wel de juiste persoon bent om die handeling te verrichten.


    Een laatste aspect is het bekijken van je huishouden

    Hoe vaak stofzuig je en hoe vaak is het echt nodig ? Ja natuurlijk er is ons geleerd dat dat minimaal 1 keer per dag moet en je moet iedere week je ramen lappen maar hoe vaak is het echt nodig ? Wanneer je al deze dingen onder de loep neemt zul je zien dat je je dag nog heel wat aangenamer kan maken en dat je dan meer tijd en energie overhoud voor de leuke dingen in het leven.



    Cfr. : http://www.fibromaatje.nl/?pagina=behandeling/ergonomie.php 

    22-08-2005 om 22:52 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Leven met het CVS
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  

    Leven
    met het
    chronische vermoeidheidssyndroom

    Vrouw & Wereld, Nr. 11, november 2002



    Ben je soms lusteloos, loom en moe ? En denk je : waar is al mijn energie gebleven ?
    Vraag je je dan ook af : heb ik het ook, het chronisch vermoeidheidssyndroom ?


    Na een drukke dagtaak kun je 's avonds flink moe zijn. Maar 's anderendaags kun je er meestal weer tegenaan. Of je voelt dag na dag de vermoeidheid in je schouders sluipen en je kijkt uit naar het weekend. Maar op maandag zit je hoofd weer vol nieuwe plannen en je lichaam vol nieuwe energie. Moe zijn we allemaal wel eens, maar dat kun je niet vergelijken met het verlammende moe zijn dat chronische vermoeidheidspatienten kennen. Hun vermoeidheid gaat niet over na een nachtje slapen, na een rustig weekend of na een deugddoende vakantie. Hun vermoeidheid verhindert hen om de gewone dingen van elke dag te doen, een warme maaltijd te bereiden of boodschappen te doen. De hoeveelheid energie die ze hebben, moeten ze zorgvuldig doseren over hun taken en hun dag. Gelukkig slaat het syndroom niet bij iedereen even hard toe. Voor sommige patienten duurt een dagtaak te lang, voor anderen een werkweek.

    Het chronische vermoeidheidssyndroom (CYS) is een ziekte met een moeilijke diagnose en een ongekende oorzaak. En waarmee enorm veel onbegrip gepaard gaat. Prof. Roeland Lysens gaat met ons op zoek naar antwoorden. Hij is als arts gespecialiseerd in de fysische geneeskunde en revalidatie en is klinisch directeur van het eerste CVS-referentiecentrum in Belgie.



    Een invaliderende vermoeidheid

    Die vermoeidheid is het voornaamste kenmerk van het chronische vermoeidheidssyndroom.
    Prof. Roeland Lysens : 'CVS is een syndroom, een verzameling van symptomen. Het belangrijkste symptoom uit die verzameling is een aanhoudende, ernstige en invaliderende vermoeidheid. Daarnaast heeft de patient nog een aantal andere symptomen.' Die kunnen

    • hoofdpijn,
    • spierpijn,
    • gezwollen lymfeklieren,
    • een koortsig gevoel,
    • een traag herstel na fysieke inspanning,
    • pijnlijke gewrichten,
    • concentratie- en geheugenstoornissen,
    • slaapstoornissen,
    • alcoholintolerantie
    • en andere

    zijn. Vroeger werd het CVS-syndroom aangeduid als M.E., een afkorting van myalgische encephalomyelitis, maar deze benaming wordt niet langer gebruikt.

    Vermoeidheid komt in verschillende ziektebeelden voor en kan verschillende oorzaken hebben. Dat maakt het voor een arts niet gemakkelijk om een diagnose te stellen.
    Prof. Lysens : 'Internationaal hebben we afspraken gemaakt over welke symptomen het beeld van CVS bepalen. Daarnaast stellen we de diagnose door uitsluiting. Ook andere ziektebeelden kunnen aanleiding geven tot een langdurige vermoeidheid zoals een slecht werkende schildklier, hepatitis of een depressie. Ook iemand die een virale infectie doorgemaakt heeft, kan nadien een tijdje moe zijn.
    Wanneer we de vermoeidheid niet kunnen verklaren en ze langer dan 6 maanden aanhoudt, wanneer ze bovendien plots ontstond en invalideert en wanneer we nog vier andere symptomen uit die internationale afspraken vinden, besluiten we tot het chronische vermoeidheidssyndroom.
    'Een makkelijke test om de diagnose van CVS te stellen, is er dus niet. Prof. Lysens : 'Maar CVS als aandoening bestaat. Heel wat mensen hebben echte klachten en hebben vroeger keihard gewerkt. Maar op een zeker moment crashte hun lichaam. Vaak zijn het mensen die in de loop van hun leven superactief geweest zijn. CVS komt iets meer voor bij vrouwen dan bij mannen, in alle lagen van de bevolking en bij mensen tussen 20 en 50 jaar. Spijtig genoeg zien we de laatste jaren steeds jongere mensen tot zelfs kinderen vanaf 15 jaar met CVS. Ook het aantal patienten neemt voortdurend toe, momenteel wordt hun aantal in Belgie op ongeveer 15.000 geschat.'



    De aanleiding of oorzaak ?

    Artsen van over heel de wereld overleggen en delen hun ervaring. Het beeld van CVS hebben ze vastgelegd, maar ze zoeken nog steeds naar de oorzaak.
    Prof. Lysens : 'We hebben lang gedacht dat de oorzaak van CVS bij een virusinfectie lag omdat die lang kan nawerken, maar we hebben daar op dit moment geen duidelijke aanwijzing voor. Soms ontstaat de ziekte wel na een virale infectie, maar dan is die infectie meestal de aanleiding en niet de oorzaak. Artsen hebben gezocht naar een hormonaal probleem of naar een storing in het immuunsysteem. Met de meest moderne methodes werden milieufactoren onderzocht zoals pollutie of intoxicatie maar een verantwoordelijke factor hebben ze niet gevonden. Er zijn honderd-en-1 theorieen en er wordt internationaal in duizend labo's gezocht, maar artsen en wetenschappers hebben nog geen plausibele uitleg gevonden.'

    De oorzaak van CVS is dus nog niet gekend. Dat maakt het moeilijk voor de patienten en hun omgeving om hun ziek zijn te aanvaarden en te verwerken.
    Prof. Lysens : 'In het begin krijgen deze patienten wel begrip maar na een tijdje valt dat vaak weg waardoor ze in een impasse geraken. Niet meer kunnen doen wat van hen verwacht wordt, weegt heel zwaar, vooral omdat ze meestal in de fleur van hun leven zijn. Soms sluiten ze zich thuis op.'

    Artsen zijn al tientallen jaren op zoek naar een adequate behandeling voor CVS, naar een wonderpil die patienten van hun moe zijn verlost. Maar zolang ze de oorzaak van CVS (nog) niet kennen, kunnen ze die niet behandelen.
    Prof. Lysens : 'In het verleden zijn al een heleboel geneesmiddelen geprobeerd : antivirale middelen, antibiotica, cortisonen, antidepressiva enzovoort. Maar op dit moment moeten we toegeven dat er in de klassieke geneeskunde geen geneesmiddel voorhanden is dat hen kan helpen. Daarom proberen we de gevolgen van de ziekte te behandelen: vooral de invaliderende vermoeidheid dus, die functioneren in onze maatschappij moeilijk maakt.'



    Het eerste CVS-centrum

    Hiervoor worden er in Belgie vijf CVS-centra opgericht. Het eerste is gestart in het U.Z. Pellenberg en behoort tot de groep van de Universitaire Ziekenhuizen Leuven. Zo'n centrum brengt dokters-internisten, revalidatie- artsen, kinesitherapeuten, ergotherapeuten, maatschappelijk werkers en psychologen bij elkaar.
    Prof. Lysens : 'Als eerste stap trachten we bij onze patienten een correcte diagnose te stellen. Dat geeft duidelijkheid voor de patient en voor zijn omgeving maar ook voor de medisch adviseur of de controleartsen.
    Nadien proberen we de fysieke en psychosociale problemen van de patient in kaart te brengen en trachten we zijn functionele beperkingen te meten, dus zowel zijn spierkracht en uithouding als zijn psychisch en sociaal functioneren.  We maken een gestructureerd plan op als uitgangspunt voor onze behandeling.
    Dan gaan we de patienten begeleiden om hen terug op een goed spoor te zetten en hen te helpen een nieuw evenwicht te vinden.'

    Die begeleiding bestaat uit een fysiek en een psychosociaal deel.
    Prof. Lysens : 'Heel langzaam en in hele kleine porties trachten we de fysieke conditie van de patienten te verbeteren door oefeningen. Niet te bruusk want dan moeten ze te lang herstellen. Zo krijgen ze meer vertrouwen in de mogelijkheden van hun lichaam en leren ze dat ze meer kunnen dan ze vermoedden.  Anderzijds leren ze ook hun grenzen kennen. Hoe sterker ze worden, hoe weerbaarder ook.
    Een tweede aanpak is de gedragstherapie. Dat klinkt als een zwaar beladen woord, maar is het eigenlijk niet. We willen onze patienten 'leren leven' met hun beperkingen en hun problemen, anders dan hun diagnose fataal aanvaarden.
    We trachten hen ook te leren omgaan met het feit dat er op CVS nogal eens neergekeken wordt. We trachten de patienten te leren inschatten wat hun draagkracht is. Ook hierdoor verhoogt hun weerbaarheid.
    Die combinatietherapie is de enige therapie die wereldwijd tot gunstige resultaten geleid heeft en die internationaal aanvaard is als de methode om deze mensen te helpen.'

    Patienten gaan zelf vaak verder op zoek naar geneesmiddelen of therapieen. Sommigen nemen bijvoorbeeld voedingssupplementen of extra vitaminen. Een begeleiding door een arts is hierbij nodig om overdoseringen te vermijden.



    Niet bij de pakken blijven zitten

    Patienten moeten op zoek naar een nieuw evenwicht tussen inspanning en rust. Staat genezen dan niet in het woordenboek van een CVS-patient ?
    Prof. Lysens : 'We verwachten dat op zeven patienten er ťťn geneest, twee significant verbeteren en twee lichtjes verbeteren. De laatste twee verbeteren spijtig genoeg niet.
    Hoe sneller we hen kunnen helpen - eenmaal de diagnose gesteld - hoe groter de kans op een duidelijke verbetering. Vooral bij patienten die al jaren ziek zijn, ligt dit moeilijker.
    Als je weet dat je CVS hebt, mag je niet bij de pakken blijven zitten, want hoe langer je wacht, hoe moeizamer het herstel.
    Ondertussen is er een grote vraag naar behandeling. De telefooncentrale van het ziekenhuis geraakte al enkele keren geblokkeerd door alle telefoontjes met de vraag om een afspraak. Er is een enorme nood aan hulp en begeleiding.'



    Een breekbaar evenwicht

    Lina (52) : 'Ik wist niet wat er met me gebeurde. Ik herstelde niet. De gynaecoloog had mijn baarmoeder verwijderd omdat ik zoveel bloed verloor. Drie maanden na mijn operatie ging ik weer aan het werk als psychologe. Ik was diensthoofd bij de VDAB, maar na een week werken moest ik enkele dagen thuisblijven. Ik voelde me voortdurend moe, zwak en duizelig.
    Die toestand werd onhoudbaar, zowel op mijn werk als thuis. Ik kreeg ziekteverlof en werd van de gynaecoloog naar een internist gestuurd. Die liet tal van onderzoeken uitvoeren, bloedtests en conditietests. Ik had bloedarmoede en mijn conditie was belabberd maar de arts kon geen echte aandoening vinden. Door alle andere mogelijke oorzaken van mijn moe zijn uit te sluiten, kwam hij uiteindelijk bij het chronische vermoeidheidssyndroom.

    Ondertussen trachtte ik mijn huishouden zo goed mogelijk rond te krijgen. Ik leerde dat ik per dag twaalf uur in mijn bed moet liggen om voldoende rust te krijgen. Om de dag door te kunnen en mezelf niet verder uit te putten.
    Ik leerde hoe ik boodschappen doen en huishoudelijk werk kon spreiden.
    Nu weet ik hoever ik kan gaan en wanneer ik mezelf even een halt moet toeroepen. Nu ja, soms is de verleiding toch te groot om eens op bezoek te gaan of mensen te ontmoeten.'



    Uit balans

    'Deze ziekte isoleert. Je mag niet te veel hooi op je vork nemen want dan bekoop je het nadien.
    Dus beperk ik het boodschappen doen en weggaan. Maar dan ontmoet ik geen andere mensen. Anderen kunnen ook moeilijk op me rekenen. Soms beloof ik iets maar moet ik afhaken omdat ik gewoon kracht mis. En als je enkele keren afbelt - het kan nu niet, ik ben te ziek Ė dan blijven de uitnodigingen ook achterwege.
    En om geen infecties op te lopen, blijf ik al makkelijker binnen.
    Ook de contacten op mijn werk heb ik niet meer.
    Mijn lichaam is uit balans.
    De stofwisselingsprocessen in mijn lichaam lopen mank.  Ik heb een heel erg wisselende bloedsuikerspiegel, waardoor ik me soms heel erg flauw kan voelen. Ik heb voedselallergieen; melk en eieren verdraag ik helemaal niet en ik eet vooral licht verteerbare voeding die mijn lichaam makkelijker verwerkt.
    Ook de immuniteit van mijn lichaam is ontregeld : ik krijg snel een griep, een verkoudheid of een candida-infectie.
    Sinds een zestal jaar neem ik voedingssupplementen onder toezicht van een arts. Sindsdien gaat het wat beter met me en heeft mijn lichaam een klein beetje meer evenwicht gevonden.
    Maar het blijft een breekbaar evenwicht. Ik weet nog steeds niet waarom. Waarom ik ziek werd. Ik zie een aantal oorzaken, maar weet niet welke de juiste is. Ik heb als jong kind een bende kwikamalgaan tandvullingen gehad. Hebben die mijn lichaam stilaan vergiftigd ? Ik groeide op in Peutie, een streek met veel vervuiling. Zit daar een oorzaak ? Of zit de klierkoorts die ik opliep op een kamp van de Bouworde, er voor iets tussen ? Heb ik toen te weinig gerust ? Of heeft het bloedverlies, vlak voor die baarmoederoperatie er iets mee te maken ?
    Ik weet het niet.'



    Nieuwe inspiratie

    'Na dat kamp met de Bouworde viel mijn engagement niet stil. Jaren later - ik was ondertussen getrouwd en had kinderen - heb ik me aangesloten bij een lokale werkgroep van Amnesty International en werd nadien verantwoordelijke voor Centraal Afrika. Eenmaal ziek werden de vergaderingen en de verantwoordelijkheid me te zwaar en zocht ik een haalbaarder alternatief. Een jaar of vier geleden sloot ik me aan bij een lokale werkgroep voor AIDS-preventie.
    Tijdens een misviering op de WereldAidsdag viel een jongeman me op. Zijn gelaat stond zo intriest dat hij me inspireerde om te gaan schrijven. Ik startte met het schrijven van teksten en gebeden die hem moed zouden kunnen geven. Ik schreef over afscheid, ziekte en dood. Mijn teksten hebben hun weg gevonden naar een uitgeverij en werden vorig jaar gepubliceerd.
    Ondertussen is een tweede boek klaar en staat er een derde op stapel. Zo kan ik toch nog andere mensen bereiken.'



    Cfr. : http://www.freewebs.com/jongerenme/als%20de%20fut%20eruit%20is.doc

    22-08-2005 om 21:42 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Psycho-sociale aspecten van het CVS
    Klik op de afbeelding om de link te volgen  




    Psycho-sociale aspecten
    van het chronisch vermoeidheidssyndroom

    Uit : ďMoe & onbegrepenĒ - Stefan Lievens/Ethel Schaut - Lannoo, Tielt, 1999, p. 64 Ė cfr. : http://mike.messageboard.nl/6223/viewtopic.php?t=813

    CVS-online©



    1. - Psycho-sociale aspecten voor de patiŽnt zelf

    Het is niet eenvoudig om een lijn te trekken voor alle CVS-patiŽnten. Het beleven van een chronische aandoening is voor iedereen anders. De ene patiŽnt zal zich er geleidelijk aan bij neerleggen en aanvaarden dat het leven anders is. De andere zal zich er nooit mee verzoenen en elke dag opstaan om een strijd te leveren.



    1.1 - Psychologie


    1.1.1 - Fasen in het aanvaarden van CVS

    Een chronische ziekte doormaken is geen sinecure. Net zoals bij elke ernstige ziekte moet men een verwerkingsproces door, een vorm van rouwen. In een aantal punten volgt hierbij een overzicht van de verschillende aspecten van dat verwerkingsproces. Wel is het belangrijk te vermelden dat dit niet voor elke patiŽnt in dezelfde volgorde verloopt. Meer zelfs, niet elke patiŽnt zal alle fases doormoeten.

    1.1.1.1 Ė Ontkenning
    In een eerste fase wil men het gegeven misschien niet accepteren. Horen dat men een chronische ziekte heeft is een erg zwaar gegeven. De ontkenning geeft de patiŽnt de tijd om te leren omgaan met dit gegeven, het is een soort tijdelijke afweerreactie. Ontkenning is een fase die zeker niet bij alle patiŽnten zal voorkomen.

    1.1.1.2 - Woede en onmacht
    Een vraag die hier steeds weer voorkomt is : ďWaarom ik ? Waarom moet dit nu net mij overkomen ?Ē. Onder ogen zien dat het leven nu aangepast moet worden aan een aantal beperkingen is geen eenvoudige opdracht. De woede die dit met zich meebrengt uit zich niet alleen ten opzichte van de ziekte, ook naar verpleegkundigen, arts, familie, partner, ...
    Het is niet evident om de patiŽnt te benaderen in deze periode, want de woede kan zich makkelijk tegen u keren. Toch is het belangrijk om er te zijn. De woede is een uiting van gevoelens, een verlegging van grenzen. Men kan het positief en negatief gaan bekijken. Want uiteraard is het niet aangenaam en kan het heel vermoeiend zijn voor de patiŽnt zelf, maar anderzijds is het ook een teken van het aangaan van een gevecht met het ziek zijn.

    1.1.1.3 Ė Marchanderen
    Dit is een fase die veel met schuldgevoel te maken heeft. Men gaat onderhandelen met zichzelf; zijn ziekte, artsen, ... Men belooft iets in ruil voor gezondheid. Bijvoorbeeld : ďIndien ik genees zal ik het veel rustiger doen.Ē, ďDokter genees mij en ik geef u mijn hele rijkdomĒ, ... Iemand die gelovig is zal dan bijvoorbeeld ook met God onderhandelen. ďGenees me en ik zal elke week naar de kerk gaan.Ē

    1.1.1.4 Ė Depressie
    Depressie is in tegenstelling tot wat vaak beweerd wordt veel meer dan een psychisch probleem, maar een fenomeen dat in verband staat met lichaam, geest en persoonlijkheid. Bij CVS gaat het slecht zelden om een echte klinische depressie, maar eerder over Ďgedeprimeerd zijní. Rekening houdende met het feit dat men constant wordt geconfronteerd met zijn eigen beperkingen en met het onbegrip hieromtrent, is dit niet zo moeilijk te begrijpen. Men durft al eens uit het oog verliezen wat men nog allemaal wel kan. Hier kan de patiŽnt ofwel heel sterk verdriet gaan uitten, ofwel zeer teruggetrokken worden. Een ďCVS-depressieĒ is eigenlijk een verlies van het eigen kunnen, het gevoel te falen.

    1.1.1.5 Ė Aanvaarding
    Aanvaarden dat men chronisch ziek is blijkt geen eenvoudige opdracht. Pas na geruime tijd, die voor iedereen anders is, zal men aanvaarden dat men niet meer alles van het lichaam kan eisen wat men zou willen. Sommige CVS-patiŽnten zijn opgelucht als ze te horen krijgen dat ze CVS hebben. De onzekerheid is weg, er is inderdaad iets mis, men heeft het zich niet ingebeeld. Dit wil echter niet zeggen dat de ziekte aanvaarden dan sneller verloopt, vaak blijft er een haatgevoel omdat men niet echt iets kan doen. Aanvaarding is vaak geen definitief gegeven. Vandaag kan je er mee leven en morgen gaat het weer helemaal niet.Er blijven dieptepunten. Voor het aanvaarden is het van cruciaal belang dat men zijn beperkingen aanvoelt en ze aanvaarden kan. Het leven moet in een nieuw perspectief worden geplaatst, een leven met CVS.


    1.1.2 - Aanpassen van het leven

    Ziek worden verandert je hele leven en brengt een gevoel mee van verlies aan zelfstandigheid. Door het verliezen van een aantal mogelijkheden kan men uiteindelijk ook gaan veranderen als persoon. Er is immers een rolverandering. Als voorbeeld hiervoor nemen we een jonge huismoeder. Daar waar zij vroeger instond voor de huishoudelijke activiteiten en de zorg voor de kinderen kan dit op een bepaald moment te veel worden. Hier kan deze jonge moeder nog meer het gevoel krijgen te falen en schuldgevoelens krijgen over haar ziek zijn. Ook op sociaal vlak zal er veel veranderen. Indien de vroegere contacten niet meer op eenzelfde niveau kunnen aangehouden worden, is er een risico op isolatie. De patiŽnt wil niemand ten laste zijn. In welke mate dit ervaren wordt is erg afhankelijk van persoon tot persoon.


    1.1.3 - De persoonlijkheid speelt een belangrijke rol

    Hoe men met ziekte omgaat is erg afhankelijk van zijn persoonlijkheid. De patiŽnt die voor zijn ziekte erg optimistisch en actief was zal vooral gaan vechten tegen de ziekte, op zoek gaan naar hulp en alle mogelijke informatie verzamelen die maar enigszins verkrijgbaar is. Als iets niet lukt wordt naar een oplossing gezocht. Was de patiŽnt echter een zeer negatief en pessimistisch persoon, dan wordt het niet makkelijk. Men zal meer de negatieve punten zoeken, kijken naar wat niet meer gaat in plaats van naar wat wel. Dit is erg in uitersten geschetst. De meeste mensen zullen echter een karakter hebben dat zich tussen deze twee bevindt en zullen dag per dag hun ziekte anders ervaren.  Waar men vandaag veel moed heeft en alles lijkt te lukken, kan het morgen allemaal tegenslagen.



    1.2. - Sociale aspecten


    1.2.1 - Het gezin

    De reacties van een gezin op ziekte is erg afhankelijk van de relatie met het zieke familielid en hoe men naar ziekte in het algemeen kijkt.  De reacties kunnen uiteraard zeer verschillend zijn van gezinslid tot gezinslid. In principe zal men zoveel mogelijk proberen om het leven van de ziekte aangenamer te maken. Indien men voordien nooit van CVS gehoord had is dat vaak een probleem. Onwetendheid en gebrek aan kennis zorgen voor problemen. Sommige familieleden zullen wel begrip willen tonen maar weigeren te aanvaarden dat de patiŽnt ziek is. vaak weet men niet hoe men zich moet gedragen ten opzichte van de patiŽnt, wat deze niet altijd begrijpen kan. Zij voelen dit aan alsof ze plots voor een vreemde staan.


    1.2.2 - Partners en relaties

    Op gebied van relaties, huwelijken en het stichten van een gezin, kunnen een aantal problemen de kop opsteken. In het leven spelen relaties en liefde een voorname rol, en dit veranderd zeker niet als men ziek is. Indien je als patiŽnt een relatie aangaat is dit niet altijd eenvoudig. De partner heeft het recht te weten wat er aan de hand is, maar de angst voor afwijzing is een reŽel probleem. Uitleggen aan die partner wat CVS is en dat men van dag tot dag leeft is geen eenvoudige opdracht. Bij jonge mensen ligt denken aan trouwen en het stichten van een gezin vaak erg moeilijk. Ook voor bestaande relaties kan CVS een hele slag betekenen. Sommige partners zullen zo goed mogelijk willen helpen uit oprechte bezorgdheid, anderen misschien omdat het voelt alsof het moet. Hierdoor wordt de patiŽnt opgezadeld met schuldgevoelens. Een ander probleem is jaloezie. Daar waar de patiŽnt bepaalde activiteiten niet meer aankan vormen die voor de partner geen probleem. De patiŽnt kan eventueel jaloezie voelen voor wat de partner wel kan, en heeft hier schuldgevoelens over. Het is niet zeldzaam dat CVS in een relatie problemen geeft. Soms gaat dit leiden tot een versterking van de band binnen de relatie, soms tot het verbreken van de relatie.


    1.2.3 Ė Vrienden

    Vrienden behouden of nieuwe vrienden maken is niet eenvoudig als je CVS hebt. In tijden van nood leert men pas zijn vrienden kennen. Sommige vriendschappen zullen wegvallen, maar die die blijven bestaan zijn meestal zeer hechte vriendschapsbanden. Afspraken maken is soms een probleem, men
    weet immers niet wat morgen zal brengen, hoe men zich zal voelen. Activiteiten uitvoeren is niet altijd mogelijk, en vaak gaan vooral gesprekken belangrijk worden. Een gesprek gaat nu eenmaal snel over gezondheid. Praten over CVS kan soms opluchten, maar niet elk gesprek mag over ziek zijn gaan want dan wordt de patiŽnt er nogmaals op gewezen dat er beperkingen zijn., met de nodige frustratie topt gevolg. Bij echte vriendschap moet het van twee kanten komen, je leert elkaar aanvoelen, je werkt samen aan een hechte vriendschap.


    1.2.4 - Werk of studies

    Blijven werken is niet voor elke CVS patiŽnt mogelijk. Vaak wordt overgeschakeld naar halftijds werken, anderen worden arbeidsongeschikt verklaard. Dit is vaak een erg moeilijk moment. Het gevoel niets meer aan te kunnen treedt ook hier vaak op en het risico voor sociaal isolement is reŽel. Indien de patiŽnt nog arbeid aankan is de perfecte job een job die men thuis kan uitoefenen, op eigen tempo en met flexibele uren. Maar zeg je op een sollicitatie dat je CVS hebt ? Werk vinden is dan ook niet zo vanzelfsprekend. Voor hen die kunnen blijven werken is er vaak het probleem van onbegrip bij de collegaís. De jongere CVS-patiŽnt die nog naar school gaat heeft het ook niet makkelijk. Regelmatige afwezigheid en moeilijkheden met concentratie zijn geen zeldzame problematiek. Thuis les krijgen is een mogelijkheid. Alles hangt af van de mogelijkheden van de patiŽnt, en uiteraard van de samenwerking met de school.


    1.2.5 - Contact met andere CVS-patiŽnten

    Of de patiŽnt er nood aan heeft om lotgenoten te ontmoeten is erg persoonsgebonden. De ene zal er steun in vinden om te praten met mensen die hetzelfde meemaken, te weten dat men niet de enige is. Mits wat goed advies gaat de patiŽnt dan ook een deel zelfrespect herwinnen, want met de nodige aanpassingen is het leven echt wel de moeite waard. Maar voor iemand anders kunnen de kaarten helemaal anders liggen. Niet iedereen wil geconfronteerd worden mer lotgenoten. Dit kan immers een bron van frustratie en angst zijn, bijvoorbeeld om mensen te zien die er erger aan toe zijn. Niet iedereen kan het aan te horen dat het leven aangepast moet worden en in teken gaat staan van de ziekte. Dat kan hen immers hun laatste sprankeltje hoop ontnemen. De patiŽnt beslist dus zelf best of de nood aan contact aanwezig is.





    2. - Psycho-sociale aspecten voor de omgeving



    2.1. - Psychologische aspecten

    Samenleven met een CVS-patiŽnt is niet altijd even eenvoudig, en dat geldt zowel voor kinderen, partners, ouders, ... De gezinssituatie wordt op zijn kop gezet. Voor ouders en partners zal er vooral het gevoel zijn van te moeten zorgen voor de patiŽnt, en dat kan soms psychologisch best doorwegen en zodoende gevolgen hebben voor de relatie. Kinderen zullen zich misschien achteruit geduwd voelen ten opzichte van het zieke gezinslid. Het is dus echt wel zo dat het evenwicht in het gezin hersteld moet worden. Afhankelijk van gezin tot gezin kan dit vrij snel gebeuren of behoorlijk lang duren.


    2.1.1 - Opvangen van een CVS-patiŽnt

    Voor de directe omgeving is het niet altijd eenvoudig om een CVS-patiŽnt op te vangen. Het levenritme moet min of meer worden aangepast aan de noden en mogelijkheden van de patiŽnt. Als men als omgeving opmerkt dat de patiŽnt vermoeid raakt, dan is het belangrijk daar rekening mee te houden. Ook met geheugen- en concentratie problemen moet men rekening houden. Daarbij rekening houdende met het feit dat de vermoeidheid snel kan optreden is het niet verwonderlijk te stellen dat het ook voor de omgeving behoorlijk verwarrend kan worden. Want hoe vang je iemand op als je zelf misschien nog aan het verwerken bent dat de situatie binnen het gezin volledig omgeslagen is ? Ook hier kunnen we het probleem aanhalen van het ontbreken van kennis rond CVS. Want niet iedereen heeft natuurlijk het geluk van op een begrijpende specialist te stoten. Vele gezinnen zijn reeds lang op zoek naar iemand die hen kan vertellen wat er aan de hand is, en in vele gevallen wordt het vermoeden van CVS dan uitgesproken door een huisarts, die misschien zelf niet alle details rond CVS kent. Vooral in het begin zullen er dus problemen optreden, maar na verloop van tijd lossen die zichzelf vaak op.


    2.1.2 Communicatie

    De beste vorm van communicatie is de open communicatie, alles binnen het gezin moet bespreekbaar zijn. Met elkaar praten over gevoelens kan een hele opluchting betekenen. Ermee blijven rond zeulen maakt dat de situatie nog zwaarder om dragen wordt. Natuurlijk mag niet elk gesprek over CVS gaan, anders komt men in een situatie waar alle gezinsleden onder enorme druk staan. Daar waar de patiŽnt zelf psychologisch opgevangen wordt, is dit voor de familieleden ook nuttig. Een objectieve buitenstaander kan vaak helpen inzicht te krijgen in bepaalde problemen en een gesprek op gang brengen. De moed verliezen is geen schande, maar ook familieleden en vrienden die het niet meer zien zitten moeten de kans krijgen er met de patiŽnt over te praten.


    2.2. - Sociale aspecten

    Men verliest soms uit het oog dat de CVS-patiŽnt nog altijd dezelfde persoon is. De ziekte moet een plaats krijgen in het leven van zowel de patiŽnt als de familie. Het is nu eenmaal niet eenvoudig zich in te leven in de wereld van de CVS-patient, want als men er niet constant mee geconfronteerd wordt, blijft alles nogal vaag en merkt men de zware last niet die de ziekte met zich meebrengt.

    Net zoals voor de patiŽnten, is het voor de partners ook allemaal niet zo eenvoudig. Ze moeten zorgen voor een rustige en vertrouwde omgeving. Er moet geleefd worden op een ander tempo en er wordt van hen verwacht dat ze zich inleven in de wereld van de CVS-patiŽnt. Ook hun levensritme en levensactiviteiten zijn verstoord. Zaken die vroeger normaal leken, kunnen nu niet meer en dit is vaak het moeilijkste. Heel wat van hun toekomstplannen vallen in het water. De partners moeten echt zoeken naar een evenwicht. De partner moet er echt voor zorgen dat hij zich niet naar de ziekte gaat gedragen. Ook zijn leven gaat verder, zowel op sociaal vlak als op werk vlak. Hij zal zeker zaken moeten opofferen, maar niet alles. Er af en toe eens tussen uitknijpen doet goed, met of zonder een zieke in de buurt.

    Wanneer iemand in een vriendschapsrelatie chronisch ziek wordt, kan dit voor heel wat veranderingen zorgen. Niet iedereen is opgewassen tegen de harde confrontatie met lichamelijk lijden. Als vriend word je dan geconfronteerd met een vorm van angst. Hoe moet ik me nu gedragen ? Doe ik alsof er niets aan de hand is ? Laat ik hem/haar gewoon met rust ? Of vraag ik naar meer uitleg ? Vaak durft men zín angsten niet te uiten, wat tot frustratie kan leiden.

    Ontspanning is belangrijk voor iedereen. Het is dus van groot belang dat iedereen die leeft met een CVS-patiŽnt voldoende tijd vrijmaakt voor zowel individuele als gezamenlijke ontspanningsmomenten. Activiteiten die men alleen kan uitoefenen gebeuren best zo actief mogelijk. Wekelijks eens goed gaan sporten om je energie kwijt te spelen, je gedachten te verzetten, is een goede ontspanning.

    Wanneer men leeft met een CVS-patiŽnt is stress een veel voorkomend fenomeen, maar dit zou vermeden moeten worden. Ontspanning is hiervoor de oplossing.





    3. - CVS door de ogen van de buitenstaander


    CVS-patiŽnten worden in onze maatschappij nog veel te vaak aanzien voor mensen die liever niet willen gaan werken. Het onderwerp is vaak nog een taboe. Het onbegrip van de buitenwereld maakt vaak dat de patiŽnt zich naar dat beeld gaat gedragen. Wanneer de patiŽnt zegt vermoeid te zijn, krijgt men de opmerking dat iedereen wel eens moe is. Hierdoor ontstaat er druk en onbegrip bij beide partijen. De patiŽnt moet gaan vechten tegen de vooroordelen die leven in de maatschappij.

    ďDe benaming yuppie-flu of yuppie-griep als omschrijving van CVS toont aan dat het moeilijk is voor ons als CVS-patiŽnten om ernstig te worden genomen.Ē


    Cfr. : http://www.freewebs.com/cvs-online/cvspsychosociaal.htm

    22-08-2005 om 21:06 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    21-08-2005
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De onzekerheid

    De onzekerheid


    Natuurlijk ben ik onzeker en dat maakt soms bang.

    Ik ben 29 jaar ik wil zoveel, ik heb sinds ik me heugen kan al
    fobische klachten, die zijn nu (redelijk) goed onder controle,
    maar ik zou wel weer willen werken, ga ik dat volhouden ?
    wat kan ik nu nog doen ?

    ik heb me in geschreven bij het CWI en moet wachten op een
    oproep voor een gesprek over hoe ik verder kan en wat men me
    te bieden heeft....

    maar eenvoudige dingen ,zoals een boodschap doen, durf ik niet
    lopend, stel dat ik niet meer terug kan lopen, dus oak ik de fiets
    of we gaan naar het stadspark om daar te wanderen, dan ben ik
    altijd de geen die zegt ...gaan we nu zitten, ik kan niet meer ....

    verschrikkelijk omdat men dan kan denken... goh jonge meid...
    niks aan te zien... en enerzijds wil ik niet dat men iets weet...
    en anderzijds... wil ik niets mankeren en er zijn ook dagen
    waarop ik niet veel last heb... dat is misschien wel het moeilijkste

    geen dag is gelijk, ... vandaag kan ik misschien wel op stap en
    morgen kan ik nauwelijks de dag doorkomen.

    maakt ook erg onzeker,nooit te weten hoe het zal verlopen, het
    kan afnemen, toenemen, gelijk blijven... alles kan

    wat ook erg onzeker maakt zijn eenvoudige dingen, een potje
    niet meer open kunnen krijgen, ongeopende potjes met
    bijvoorbeeld broodbeleg, krijg ik meestal niet open en dan denk
    je weleens... waar houd het op ? ...hoeveel kracht heb ik nog te
    verliezen...

    ik weet ook wel dat dat doemdenken is... maar zijn van die kleine
    gedachten gangen die ik gelukkig meestal wel onder controle
    heb maar die me (onbewust) toch wel ergens wat angst injagen

    verder weet ik even niet meer...


    © Dottie 

    Cfr. : http://www.freewebs.com/dotsgedichten/fibromyalgie.htm





     

    21-08-2005 om 01:15 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (10 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fibromyalgie - Behandeling
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Fibromyalgie - Behandeling

    Fibromyalgie is een syndroom dat gepaard gaat met hevige spierpijnen in verschillende delen van het lichaam, stijfheid, slaapstoornissen en ernstige vermoeidheid.

    Fibromyalgie is moeilijk te diagnosticeren. Er bestaat geen bloedtest die uitwijst dat u fibromyalgie heeft. Meestal wordt de diagnose fibromyalgie door een reumatoloog door middel van uitsluiting uitgevoerd.

    Zodra echter de diagnose fibromyalgie gesteld is eindigt het consult met uw reguliere arts. Hij kan niets meer voor u doen. Hij zal u nog adviseren om een cursus te volgens waarin u geleerd wordt hoe u met uw vermoeidheid moet leren leven en hij zal u pijnstillers voorschrijven. Hiermee eindigt de reguliere behandeling van fibromyalgie.

    Orthomoleculair gezien heeft u echter nog vele mogelijkheden voor de behandeling van fibromyalgie : u kunt :
    • proberen eventuele slaapstoornissen te genezen waardoor de kwaliteit van de slaap toeneemt en u beter uit rust,
    • proberen overmatige pijnprikkels door middel van het gebruik van natuurlijkje stoffen te verminderen,
    • het zuurstoftransport in het lichaam verbeteren waardoor u minder snel moe wordt of
    • op cellulairniveau voor voldoende voedingsstoffen zorgen waardoor uw lichaam meer bio-energie kan maken.
    Bij meer dan 90% van alle fibromyalgie patiŽnten heeft de bovenstaande aanpak een positief resultaat: fibromyalgie klachten verminderen en sommigen patiŽnten genezen in zijn geheel van fibromyalgie.

    Cfr. :
    http://utopia.knoware.nl/~wwitsel/main/artikelen/fibromyalgie1.html 

    21-08-2005 om 00:57 geschreven door Jules

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (0)


    Blog als favoriet !

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto

    Raadpleeg steeds je arts !
    Inhoud blog
  • Tijd om afscheid te nemen...
  • Fibromyalgie in het kort
  • Leden ME/CVS Vereniging unaniem tegen CBO-voorstel
  • Blood donation, XMRV & chronic fatigue syndrome
  • Illness duration and coping style in chronic fatigue syndrome
  • Review confirms PTSD in Gulf vets - Panel finds many reports of multisymptom illnesses
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel I
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel II
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel III
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel IV
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel V
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VI
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VII
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel VIII
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel IX
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel X
  • M.E. (cvs) - Richtlijnen voor psychiaters - Deel XI
  • When do symptoms become a disease ?
  • Burnout
  • Gepest ? - Zet de juiste stappen
  • Voldoet jouw werkplek aan de ARBO-normen ?
  • Chiropractie - Vrijspraak voor Simon Singh in smaadzaak
  • ME/CVS ? - Werk mee aan onderzoek naar tegemoetkoming chronisch zieken !
  • Magical Medicine - How to make a disease disappear
  • A new hypothesis of chronic fatigue syndrome - Co-conditioning theory
  • A light in the darkness - Good news ahead for XMRV ?
  • Zomertijd - Help je biologische klok
  • Beter van de bedrijfsarts
  • De invloed van economisering op het werk van artsen
  • Chronisch Vermoeidheidssyndroom (IOCOB)
  • Gezond brein, gezonde darmen
  • A retrospective review of the sleep characteristics in patients with chronic fatigue syndrome and fibromyalgia
  • Opdracht voor het volgende kabinet : afschaffing van het UWV
  • Test maakt validering pijn bij ME/CVS patienten mogelijk
  • Surprise discovery that HIV retrovirus hides in bone marrow offers new hope for eradication
  • A doctor's roadmap for dealing with the problems of ME/CFS
  • De Terug Plezant Club
  • Het retrovirus XMRV - Waar of niet waar ?
  • Being homebound with chronic fatigue syndrome - A multidimensional comparison with outpatients
  • Oplaaiende symptomen ME patient verraden ontstekingsreactie
  • UWV : 'ME/CVS is ziekte in zin van arbeidsongeschiktheid'
  • Een succesverhaal met Vistide in de strijd tegen ME/CVS - Een verhaal over herstel
  • Depressie
  • Hoe stressvol is je leven ?
  • Making the diagnosis of CFS/ME in primary care - A qualitative study
  • A new system of evaluating fibromyalgia and chronic fatigue
  • Nijmeegs onderzoek haalt CVS-doorbraak onderuit
  • Psychotherapie bij depressie overschat
  • Secrets of novel retrovirus unfolding
  • XMRV : 'missing link' bij ME/CVS ?
  • Reeves, hoofd van CDC CVS onderzoeksprogramma, gaat weg
  • Constant agony of an ME sufferer
  • Canon van de geneeskunde in Nederland
  • Dr. Frank dieet
  • Defeatism is undermining evidence that chronic fatigue syndrome can be treated
  • Cellular and molecular mechanisms of interaction between the neuroendocrine and immune systems under chronic fatigue syndrome in experiment
  • Zo zorg je voor weerstand - Houd je lichaam in optimale conditie
  • Fibromyalgie Vlaanderen Nederland - Dr. Bauer
  • Bussemaker komt terug op erkenning CVS
  • Postexertional malaise in women with chronic fatigue syndrome - Laboratioriumonderzoek bevestigt inspanningsintolerantie bij ME/CVS
  • Ze vertelden stervende dochter dat ze een leugenaar was - Interview met ME moeder Criona Wilson
  • Bijwerkingen antidepressiva erger dan gedacht
  • Bereken je BMI
  • Host range and cellular tropism of the human exogenous gammaretrovirus XMRV
  • The Brain Boosting B-12 - Hydroxocobalamin
  • Vertaling Canadese criteria ME/CVS
  • Slapeloosheid & osteopathie
  • Het Advies- en meldpunt ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid
  • Association between serum ferritin [stored iron] level and fibromyalgia syndrome
  • Dr. Mikovits XMRV Seminar (videos)
  • Zorgen voor een ander (2010) - Antwoorden op veelgestelde vragen
  • Herwin je veerkracht - Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn
  • Je eten bepaalt je slaap
  • Dierenleed
  • ME/CVS erkend als chronische ziekte
  • Understanding fibromyalgia pain
  • Hyperalgesia in chronic fatigue syndrome
  • Wegwijzer psychische problemen
  • Positieve psychologie
  • Fietsen in de sneeuw...
  • Tips tegen de koude
  • Failure to detect the novel retrovirus XMRV in chronic fatigue syndrome
  • Nieuwe behandeling VermoeidheidCentrum zeer effectief
  • Een Zalig Kerstfeest en een gezond en voorspoedig 2010 !
  • Taming stressful thoughts
  • Burn-out - Werken tot je erbij neervalt - Deel I
  • Burn-out - Werken tot je erbij neervalt - Deel II
  • Canadese kriteria voor kinderen ook geschikt om onderscheid te maken tussen "milde" en "ernstige" gevallen
  • Stop met piekeren
  • Gedumpt, wat nu ? - Deel I
  • Gedumpt, wat nu ? - Deel II
  • Making a Difference in ME/CFS (Chronic Fatigue Syndrome) and FM
  • Psychotherapie - Van theorie tot praktijk
  • Fibromyalgie, waardevolle dagbesteding en werk - Deel I
  • Fibromyalgie, waardevolle dagbesteding en werk - Deel II
  • Fibromyalgie
  • Europees instrument spoort fibromyalgie op
  • Gezinsgeluk heeft positieve invloed op werk
  • Cognitieve gedragstherapie bij depressie
  • Nooit meer hetzelfde...
  • Rugklachten en RSI beroepsziekten nummer 1
  • SOS ! Hulp voor ouders
  • Dr. Nancy Klimas opens new Chronic Fatigue Center
  • The dramatic story of microbiologist Elaine DeFreitas' discovery
  • Fibromyalgie - Genezing is mogelijk - Gratis boek !
  • Verdedig je tegen wintervirussen
  • 7 geheimen die vrouwen verzwijgen
  • Eťn op de twee Belgen krijgt ooit last van reuma
  • Wie langdurig ziek wordt heeft nood aan informatie
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel I
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel II
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel III
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel IV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel V
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel VIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel IX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel X
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XVIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XIX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XX
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXV
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVI
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXVIII
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXIX
  • Doe een wens... - Make a wish...
  • 7 geheimen die mannen verzwijgen
  • Snel weer aan het werk - Bedrijfsartsen op bres voor arbeidsongeschikten - Deel XXX
  • Fibromyalgie - Genezing is mogelijk - GRATIS !
  • Af en toe een geheim is juist gezond
  • FM/CVS en verzekeringen - Info voor thesis
  • Mogelijke doorbraak MS-behandeling
  • Wees een winterdepressie voor
  • Vitamine B12-tekort - Een mogelijke oorzaak van Chronische vermoeidheid ? - Deel I
  • Vitamine B12-tekort - Een mogelijke oorzaak van Chronische vermoeidheid ? - Deel II
  • The Guaifenesin Story
  • A virus linked to chronic fatigue syndrome - Dr. Nancy Klimas interviews
  • Don't wait for a cure to appear
  • Gezonde chocoladeletters van Sinterklaas
  • Oorzaken van puisten
  • Sporten beter dan pauzeren bij RSI
  • Alles voor het goeie doel !!
  • Gewoon gelukkig zijn...
  • Chronic Fatigue Syndrome - La b√™te noire of the Belgian Health Care System
  • Persoonlijkheidstests
  • Vaccinatie risicogroepen H1N1
  • Geopereerd Prof. Johann Bauer - Een update (Greta)
  • Weersfactoren oorzaak van hoofdpijn
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part I
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part II
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part III
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part IV
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part V
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VI
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VII
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part VIII
  • Infection as one possible cause of fibromyalgia - Part IX
  • Challenges to conventional thinking about mind and body
  • What is CFS and what is ME ?
  • CVS-Referentiecentra - Opheffing en sluiting
  • Heb ik voldoende ontspanning ?
  • 7 tips tegen een overactieve blaas
  • Wallen en kringen onder de ogen
  • Recovered CFS/ME Patient Goes to Washington, D.C.
  • Chronische vermoeidheid zit niet tussen de oren
  • Dr. Bauer heeft mijn leven gered
  • Has your marriage been damaged by fibromyalgia or chronic fatigue syndrome ?
  • Vijf grootste bedreigingen gezondheid
  • Onbegrepen lage rugpijn beter te behandelen
  • Je beste antistresstip
  • Sufferers of chronic fatigue see life as a balancing act
  • Te hard gewerkt...
  • Prof. Dr. Johann Brauer op mijn blog
  • Geopereerd Prof. Johann Bauer
  • Is de griepprik gevaarlijk ?
  • Griep en verkoudheid - Deel I
  • Griep en verkoudheid - Deel II
  • Support the 500 Professionals of the IACFS/ME
  • Slanker met je hartritme
  • Enzym veroorzaakt gevolgen slaaptekort
  • Now we can get down to business
  • XMRV and chronic fatigue syndrome
  • Verslaving is een behandelbare hersenziekte
  • Kopstukken filosofie - Oktober 2009
  • Gek op je werk
  • Fikse schadevergoeding om antidepressivum
  • ME/CFS patients have retrovirus (XMRV) on YouTube

    Foto

    Archief per week
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 21/01-27/01 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 01/10-07/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 17/09-23/09 2007
  • 10/09-16/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 20/08-26/08 2007
  • 13/08-19/08 2007
  • 06/08-12/08 2007
  • 30/07-05/08 2007
  • 23/07-29/07 2007
  • 16/07-22/07 2007
  • 09/07-15/07 2007
  • 18/06-24/06 2007
  • 11/06-17/06 2007
  • 04/06-10/06 2007
  • 28/05-03/06 2007
  • 21/05-27/05 2007
  • 14/05-20/05 2007
  • 07/05-13/05 2007
  • 30/04-06/05 2007
  • 23/04-29/04 2007
  • 16/04-22/04 2007
  • 09/04-15/04 2007
  • 02/04-08/04 2007
  • 26/03-01/04 2007
  • 19/03-25/03 2007
  • 12/03-18/03 2007
  • 05/03-11/03 2007
  • 26/02-04/03 2007
  • 19/02-25/02 2007
  • 12/02-18/02 2007
  • 05/02-11/02 2007
  • 29/01-04/02 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 15/01-21/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006
  • 27/11-03/12 2006
  • 20/11-26/11 2006
  • 13/11-19/11 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006
  • 25/09-01/10 2006
  • 18/09-24/09 2006
  • 11/09-17/09 2006
  • 04/09-10/09 2006
  • 28/08-03/09 2006
  • 07/08-13/08 2006
  • 31/07-06/08 2006
  • 24/07-30/07 2006
  • 03/07-09/07 2006
  • 26/06-02/07 2006
  • 19/06-25/06 2006
  • 12/06-18/06 2006
  • 29/05-04/06 2006
  • 22/05-28/05 2006
  • 15/05-21/05 2006
  • 08/05-14/05 2006
  • 01/05-07/05 2006
  • 24/04-30/04 2006
  • 17/04-23/04 2006
  • 10/04-16/04 2006
  • 27/03-02/04 2006
  • 20/03-26/03 2006
  • 13/03-19/03 2006
  • 06/03-12/03 2006
  • 27/02-05/03 2006
  • 20/02-26/02 2006
  • 13/02-19/02 2006
  • 06/02-12/02 2006
  • 30/01-05/02 2006
  • 23/01-29/01 2006
  • 16/01-22/01 2006
  • 09/01-15/01 2006
  • 26/12-01/01 2006
  • 19/12-25/12 2005
  • 12/12-18/12 2005
  • 05/12-11/12 2005
  • 28/11-04/12 2005
  • 21/11-27/11 2005
  • 14/11-20/11 2005
  • 07/11-13/11 2005
  • 24/10-30/10 2005
  • 17/10-23/10 2005
  • 10/10-16/10 2005
  • 03/10-09/10 2005
  • 26/09-02/10 2005
  • 19/09-25/09 2005
  • 12/09-18/09 2005
  • 05/09-11/09 2005
  • 29/08-04/09 2005
  • 22/08-28/08 2005
  • 15/08-21/08 2005
  • 08/08-14/08 2005
  • 01/08-07/08 2005
  • 25/07-31/07 2005
  • 04/07-10/07 2005
  • 27/06-03/07 2005
  • 20/06-26/06 2005
  • 13/06-19/06 2005
  • 06/06-12/06 2005
  • 30/05-05/06 2005
  • 23/05-29/05 2005
  • 16/05-22/05 2005
  • 09/05-15/05 2005
  • 02/05-08/05 2005
  • 25/04-01/05 2005
  • 18/04-24/04 2005
  • 11/04-17/04 2005
  • 29/11-05/12 1999
  • 29/12-04/01 1970

    Foto

  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 21/01-27/01 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 01/10-07/10 2007
  • 24/09-30/09 2007
  • 17/09-23/09 2007
  • 10/09-16/09 2007
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 20/08-26/08 2007
  • 13/08-19/08 2007
  • 06/08-12/08 2007
  • 30/07-05/08 2007
  • 23/07-29/07 2007
  • 16/07-22/07 2007
  • 09/07-15/07 2007
  • 18/06-24/06 2007
  • 11/06-17/06 2007
  • 04/06-10/06 2007
  • 28/05-03/06 2007
  • 21/05-27/05 2007
  • 14/05-20/05 2007
  • 07/05-13/05 2007
  • 30/04-06/05 2007
  • 23/04-29/04 2007
  • 16/04-22/04 2007
  • 09/04-15/04 2007
  • 02/04-08/04 2007
  • 26/03-01/04 2007
  • 19/03-25/03 2007
  • 12/03-18/03 2007
  • 05/03-11/03 2007
  • 26/02-04/03 2007
  • 19/02-25/02 2007
  • 12/02-18/02 2007
  • 05/02-11/02 2007
  • 29/01-04/02 2007
  • 22/01-28/01 2007
  • 15/01-21/01 2007
  • 08/01-14/01 2007
  • 18/12-24/12 2006
  • 11/12-17/12 2006
  • 04/12-10/12 2006
  • 27/11-03/12 2006
  • 20/11-26/11 2006
  • 13/11-19/11 2006
  • 06/11-12/11 2006
  • 30/10-05/11 2006
  • 23/10-29/10 2006
  • 16/10-22/10 2006
  • 09/10-15/10 2006
  • 02/10-08/10 2006
  • 25/09-01/10 2006
  • 18/09-24/09 2006
  • 11/09-17/09 2006
  • 04/09-10/09 2006
  • 28/08-03/09 2006
  • 07/08-13/08 2006
  • 31/07-06/08 2006
  • 24/07-30/07 2006
  • 03/07-09/07 2006
  • 26/06-02/07 2006
  • 19/06-25/06 2006
  • 12/06-18/06 2006
  • 29/05-04/06 2006
  • 22/05-28/05 2006
  • 15/05-21/05 2006
  • 08/05-14/05 2006
  • 01/05-07/05 2006
  • 24/04-30/04 2006
  • 17/04-23/04 2006
  • 10/04-16/04 2006
  • 27/03-02/04 2006
  • 20/03-26/03 2006
  • 13/03-19/03 2006
  • 06/03-12/03 2006
  • 27/02-05/03 2006
  • 20/02-26/02 2006
  • 13/02-19/02 2006
  • 06/02-12/02 2006
  • 30/01-05/02 2006
  • 23/01-29/01 2006
  • 16/01-22/01 2006
  • 09/01-15/01 2006
  • 26/12-01/01 2006
  • 19/12-25/12 2005
  • 12/12-18/12 2005
  • 05/12-11/12 2005
  • 28/11-04/12 2005
  • 21/11-27/11 2005
  • 14/11-20/11 2005
  • 07/11-13/11 2005
  • 24/10-30/10 2005
  • 17/10-23/10 2005
  • 10/10-16/10 2005
  • 03/10-09/10 2005
  • 26/09-02/10 2005
  • 19/09-25/09 2005
  • 12/09-18/09 2005
  • 05/09-11/09 2005
  • 29/08-04/09 2005
  • 22/08-28/08 2005
  • 15/08-21/08 2005
  • 08/08-14/08 2005
  • 01/08-07/08 2005
  • 25/07-31/07 2005
  • 04/07-10/07 2005
  • 27/06-03/07 2005
  • 20/06-26/06 2005
  • 13/06-19/06 2005
  • 06/06-12/06 2005
  • 30/05-05/06 2005
  • 23/05-29/05 2005
  • 16/05-22/05 2005
  • 09/05-15/05 2005
  • 02/05-08/05 2005
  • 25/04-01/05 2005
  • 18/04-24/04 2005
  • 11/04-17/04 2005
  • 29/11-05/12 1999
  • 29/12-04/01 1970

    Foto

    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    powerpointcrea
    blog.seniorennet.be/powerpo
    Foto


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!